Fyra grundstenar till ett bättre liv

Om du tränar på och lever efter följande "fyra grundstenar" kommer du troligen få en mindre stress och orosfyllt liv. Du kommer troligen också ha mindre ånger, vara mindre självkritisk och med mindre självförakt. Eller som titeln till Anna Kåvers bok säger: Att leva ett liv, inte vinna ett krig. Dessutom har du något att hela tiden sträva efter...

• Var sann i ditt tal - säg bara sådant du menar (gäller även när du "pratar med dig själv"...)
  
• Ta ingenting personligt - ingenting som andra gör beror på dig.
  
• Ta ingenting för givet - våga ställa frågor och var tydlig med vad du vill
  
• Gör alltid ditt bästa - gör så gott du kan under de omständigheter du har
  

Dessa är de fyra grundstenar om Don Miguel Ruiz framhåller i sin bok Fyra grundstenar till ett bättre liv. Hans tankar grundar sig på en toltekisk tradition. Toltekerna var ett mexikanskt folk, besläktat med aztekerna och bodde på den mexikanska högplatån.



Du är inte fri att vara den du verkligen är,
för du är fångad av bilder av det du tror att du borde vara.

Läs meningen igen och fundera på vad den betyder för dig.

Boktips: Fyra grundstenar till ett bättre liv, Don Miguel Ruiz & Janet Mills. Boken ger dig en hel del filosofi, samt även en mängd frågor och reflektionsövningar för ökad insikt och medvetenhet.

"Living consciously involves being genuine; it involves listening and responding to others honestly and openly; it involves being in the moment." Sidney Poitier