Vems apor har du på dina axlar?

Det finns mycket som är angeläget och som kan stressa dig. Det är många saker som ska göras och t o m måste göras. Sedan finns de saker som du verkligen vill göra. Gör du saker för dig själv eller för andra? Gör du saker som kommer inifrån dig själv, eller är det ett yttre krav eller förväntan?

För de flesta människor gäller det att välja och ännu hellre välja bort saker. Vi hinner och kan helt enkelt inte engagera oss i allt. Det gäller att säga nej till något för att istället kunna säga JA till annat. Hur är det med dig, för vem gör du saker och hur känner du för att göra dessa? Och när du säger nej, hur känns det?

Följande kanske är något av det viktigaste du kan ägna din tid åt just nu för att i framtiden lägga till på mer rätt saker, utan att få känslor av otillräckligt eller ångest för saker du inte gör eller gjort.

Du har säkert hört talas om aporna på din axeln. De saker du säger jag till, men också de saker som du tar på dig utan att det egentligen är din uppgift eller ansvar. Kollegan ber dig att göra något; "Javisst, jag kollar det.." säger du. Du har fått en apa till på axeln. Din arm går "automatiskt" upp i luften vid föräldramötet när frågan om det finns någon som kan ansvara för klasskassan eller nästa salamikorvförsäljning. Du har helt utan tanken fått ytterligare en apa på dina axlar. 

Helt enkelt; Vilka apor har du på dina axlar? Vem tillhör dessa, egentligen? 

 "Du har för det mesta ett val VAD du ska prioritera och du har alltid ett val HUR DU VILL KÄNNA om de saker du gör." 

 

Ta matrisen ovan till din hjälp och reflektera över de saker/uppgifter du gör.

Första frågan att ställa dig:
Kommer sakerna inifrån dig själv (egen vilja, mål, eller prioritering) eller utifrån (andras vilja, mål, prioritering, uppgift eller förväntan). 

Andra frågan att ställa dig:

För vem gör du det? (direkt eller indirekt). Är det för "mig själv" eller "för andra"?

Exempel 1:

Att skriva detta blogginlägg är något som jag gör för att jag vill. Jag gör det främst för mig själv (för att klargöra mina tankar) men även för andra (för att inspirera och ge verktyg som kan hjälpa dig). Uppgiften skulle i detta fall hamna på vänstra sidan i matrisen och först och främst i rutan . Jag gör det för jag vill, jag gör det för mig själv. Resultatet blir att även andra kan ta del av detta, så även omtanke-rutan kan vara aktuell. 

Känslan när jag sitter här och skriver är mer av lust än av tvång. 

Exempel 2: 

Min son ska spela match. Han behöver någon som kör honom. Jag har för dagen andra saker som jag vill ägna mig åt, men sonen behöver skjuts. Det är ett "krav" utifrån, inget som jag direkt känner för. Dock kör jag honom. Känslan kan bli plikt, jag är ju hans far, då får jag ta mitt ansvar. 

Samma exempel, fast utifrån följande tanke. Jag tycker inte det är speciellt kul att se på fotboll, varken på TV eller live. Ska jag se på någon match är det när min son spelar. Det är dessutom trevliga fotbollsföräldrar. Jag gör det inte för mig själv (direkt) utan för andra (min son), men känslan kommer ändå inifrån (jag gör det inte för att jag älskar fotboll, utan för att jag älskar min son). 

Känslan blir då mer omtanke än plikt.

Hur skulle du kunna använda detta verktyg för att:

- kunna prioritera bättre?

- kunna säga nej till saker du inte ska göra och säga ja till annat?

- hur skulle du kunna se till att känslan blir mer positiv när "apan" väl sitter på din axel?

Gör ett gott jobb!

Veckan lider mot sitt slut. Hur har veckan varit? Vad har du tillfört på ditt jobb? Har du gjort ett bra jobb?

Vid mina föredrag och seminarier brukar jag ibland fråga:
Går du till jobbet med ambitionen att göra ett bra jobb? Huvuddelen räcker förstås upp handen och svarar "Ja!". Men det finns sannolikt de som inte gör det.
Gör du ett bra jobb? är min nästa fråga. Även här kommer armarna upp. Ingen vill i alla fall erkänna att man inte gör ett gott jobb på jobbet. Även om vi vet att undersökningar säger att vi ger långt ifrån all vår energi, kunskap och färdigheter på jobbet.

Den tredje och avgörande frågan blir:
Får du veta att du gjort ett gott jobb? Här brukar det vara skrämmande många som inte får den återkopplingen. Det är sällsynt att man dagligen får höra att man gör ett bra jobb, under veckan kanske det händer några gånger. Fler hävdar att man får det en gång i veckan men sammantaget är det dåligt med uppskattning i näringslivet.

Är det ingen som gör något bra eller är vi så erbarmligt dåliga på att ge uppskattning? 
Vad tror du?

Om du själv är chef, låter du dina medarbetare veta att de gör ett bra jobb? Varje dag? Någon gång i veckan? Mer sällan? Aldrig? Vad blir ditt svar?



"Beröm och komplimanger bygger upp människor även i Jantelagens Mekka" Christian Wass

Nöj dig med 98

• Har du kommit hem med resultatet från en test och du haft 98 av 100 rätt?
• Har din son eller dotter kommit hem med 98 av 100 rätt på provet?
• Har din medarbetare gjort 98 av 100 saker rätt?

Vad blir din spontana kommentar?

"Två rätt till och jag hade haft alla rätt."
"Du hade två fel, vad var det du inte kunde?"
"Och när ska du lära dig att göra rätt (de två saker som inte blev "rätt")?

Good enough är ofta mer än bra. Om vi alla fokuserade på det som gjorts rätt istället, berömde det som gjorts bra, såg alla goda kvaliteter i varandra så tror jag att både du och dina medmänniskor skulle må bättre. Och också prestera bättre.

Var nöjd de det du gjort istället för att gräma dig över det som inte är gjort. Till och med 90 av 100 kanske är okej. Eller så lite som 55 av 100. Hade det varit ett politiskt val kanske det till och med kallats för jordskredsseger, även om motståndaren hade 45%!

Nöj dig med 98%. Att nå den bästa lösningen är kanske inte rimligt. Imorgon är det något annat som är den bästa lösningen.

Och kom ihåg 80/20-regeln...

Gör det rätta, inte det lätta!

En ny vecka och midsommarfirande är bakom oss som ljuvliga minnen. Låt den kommande veckan vara en vecka då du gör det rätta. Sätt fokus på det som är rätt att göra och inte bara det som är lätt att göra. Gör det som leder dig närmare dina resultat. Gör det som utvecklar och förbättrar. Det ofta inte de stora sakerna som leder till de stora resultaten. Jan Carlzon, legendarisk koncernchef för SAS sa redan på 80-talet: "det handlar inte om att göra 100% bättre på en sak, utan 1% bättre på 100 saker" och han syftade då på service.

Det gäller även det du gör, 1% förbättring varje dag ger 30% på en månad.

Fundera på:
Så vad kommer du göra som är det rätta?
Om det rätta är att förbättra, vad skulle du förbättra redan idag?


Kom ihåg:
Gör inte alltid det lätta, gör istället det rätta.

Metafor: Lurar du dig själv - också!

Snickaren är arbetslös, men får ett erbjudande från stadens rika man att bygga ett hus åt honom. Snickaren accepterar utmaningen och får också ett fast pris att hålla sig till. Och kör igång.

Bygget fortskrider och snickaren gör smarta lösningar som gör att han sparar pengar. Han är egentligen en väldigt duktig snickare. Men i vissa fall är han t o m "dumsnål" för det kommer ändå inte synas på "utsidan" att det egentligen är ett fuskjobb han gjort. "Och kan man spara en slant så varför inte..." tänker mannen. Och han behöver ju pengarna nu.

Den rike mannen är bara där någon gång under byggnadstiden så snickaren får i stort sett helt fria händer. När huset står klart kan snickaren räkna till ca 200 000:- "sparade" kronor och eftersom det var ett fast pris är det pengar i hans egen fick resonerar han. Och de underarbeten och materialval han gjort, som egentligen inte håller i längden eller är godkända, kommer inte att synas...

Dagen kommer då det är dags för överlämnandet av det färdiga huset. På utsidan ett flott enfamiljshus. Den rika mannen är imponerad och utbrister: "Vad kul att se det färdiga huset." Och tillägger: "Eftersom jag redan har flera hus att bo i och du och din familj säkert skulle gott av att ha lite större så tänkte jag skänka huset till dig...!"

Snickaren blir helt stum och mållös. "Får jag huset...?"

Vilken är din inställning i livet? Vad inkasserar du nu till ett lägre värde istället för att vänta och få mer?

Kom ihåg:
Du kan alltid göra ditt bästa oavsett situation. Och när du inte gör det vad kan hända då.

En extra ledig dag - eller arbete?

Du är värdefull!

Ta denna extra "röda" dag och fundera på ditt eget varumärke för en gång skull.

Fundera och skriv ned:
1. Vad du tillför och gör bäst? Vad är andra villiga att "betala för"?
2. Hur ofta får du tid/lov att göra det?
3. På vilket sätt kan du frigöra än mer tid åt detta? Och skapa ännu bättre resultat? Oftare?
4. Hur skulle detta påverka ditt jobb och liv? Vad kommer du se, höra och känna då?