Premiär: Måndagspepp i P4 Morgon

Igår hade jag premiär som "måndagspeppare" i P4 Morgon med Cicci Hallström och Harald Treutiger. Riktigt kul!

Måndagspepp 19 mars:


 Här är peppen i textformat:

  Hur gör du när du gör det som bäst? Du har receptet!

Lyssnade på Miffo-radio igår i P4 om personligheter… visar än en gång på att vi ser på saker och ting, och på varandra så olika. Blir alltmer fascinerad med åren. Mycket intressant…

Personlighet är en sak, beteende en annan. Men vi dömer ofta personen efter dennes beteende. Känner du igen dig att någon gång ha sagt: ”Hon eller han ”är” sådan!” Och efter 2 år, ”Hen var ju ganska trevlig, trots allt…!”

--

Vi är alla olika personligheter. Är de vi är. Är unika. Och är olika. Jag brukar säga att vi är vinnare redan från början, de andra blev en blöt fläck på lakanet… Vi har olika kunskaper, kompetenser och färdigheter.

Sedan GÖR vi på olika sätt. Det är här vi har MÖJLIGHETERNA.
---

Läste en intervju med skådespelerskan Kate Winslet om senaste filmen Carnage. Hon berättade där att regissören Roman Polanski sa till skådespelarna: ”Pröva på ert sätt” Innan han efter en paus la till: ”Mitt sätt kommer bli bättre, men pröva!” Har du själv försökt att ändra på någon annan? 

De finns de som klagar på omständigheterna, vilken otur och vilken skit de får i sina liv. Funderar kanske mindre på vad de sått för frön tidigare. Majs ger majs helt enkelt. 

Vad ”sår” du? Och vad gör du med det du får? Majsfröna kan bli både popcorn, majstortilla till tacosen eller majsvälling till barnen. Det bästa är förstås att du bestämt dig redan från början. Bli REGISSÖR i ditt eget liv. 

--

Livet går upp och ned. Livet och jobbet är som årstiderna. Det växlar. Vi vet att efter ett riktigt skyfall klarnar det upp och solen visar sig. Vi vet att efter vintern kommer våren.  Hav förtröstan. ALLT är övergående. Det hela handlar om vad du GÖR med det du får. 

Du besöker dalen ibland, men behöver inte bygga ditt hus där. Kraxande kråkor flyger över ditt huvud ibland, men du behöver inte tillåta dom att sätta bo där. Låt inte andras känslor och taskiga humör smitta dig. Var inte som ett lackmuspapper för känslor. Du bestämmer! Du har alltid ett val…

Skillnaden som gör skillnad är vad du gör med det du har och det du får.

• Vad gör du när du mår riktigt bra?
• Vad gör du när du gör det som bäst?
• Men framförallt, HUR gör du då?

--

Ingen lär ta ansvar för dig. Ingen annan lever ditt liv. Vakna upp. Bli medveten. Du har både ingredienserna och recepten för flyt och framgång. Vad kommer du göra annorlunda denna veckan? Det handlar om 1% annorlunda, spelar ingen roll imorgon, men om 100 dagar…

Ger du inget, får du inget. Gör du inget, händer inget!

Provläs årets julklappsbok.

Har du inga idéer för bra julklappar till nära, kära och medarbetare?

Provläs Receptbok för ett rikare liv här http://www.provlas.se/receptbok-for-ett-rikare-liv/

Och beställ sedan här!

Fler än 10 ex? E-posta till Liselotte.

Receptet för Morberg

Hade många roliga besökare i montern på Bokmässan i helgen bland andra Per Morberg... Han blev mer sugen på att skaffa en Segway än min bok. Per är själv aktuell med nytt matprogram och ny kokbok i höst.

Gillar hans hemsida skarpt, kolla in här: http://www.permorberg.com/

Per Morberg testar Segway i RB Publishings monter på Bokmässan i Göteborg.

Recept för äkta vänskap

"Some people come in to your life for a reason, some people come in to your life for a season, some people come in to your life for a lifetime."

Vem är vem? Vad är den riktig vän?

Fick nedanstående bild av vår granne Linda mittöver åkern. Hon hade klippt ur den ur en Metro från veckan som varit: Recept för äkta vänskap. (Tack Linda och Bo Grapenskog som står för insändaren).

Vilket är ditt recept?



Apropos recept. Snart kommer min nya bok "Receptbok för ett rikare liv. Personligt ledarskap" ut. Du kan beställa den redan nu... 


Kolla här: http://www.passionochperspektiv.se/?artnr=60028&cat_id=61

Årets kock - "ditt bästa recept"

Idag klockan 15:30 koras Årets Kock (på sidan kan du hitta en del go´a recept).
Vilket recept blir det vinnande?

En uppgift är att göra en rätt av icke kända råvaror. 45 minuter före start får deltagarna reda på vad rätten ska innehålla. Sen är det bara att snabbt planera, agera och göra det bästa möjliga.

Det låter som livet kan vara i många lägen. Du vet inte vad som händer. Du kan inte ha kontroll av vilka ingredienser som bjuds. Men måste ända prestera ditt bästa.

Den andra uppgiften är att göra något med renkött. Här är ingredienserna "avslöjade" i förväg och kockarna har lagat "sin rätt" ett antal gånger innan det är dags att verkligen laga den. De har helt enkelt tränat.

Och är det inte så med livet också. De saker du känner till, kan du träna på och också bli riktigt vass på. Kanske inte vinna Årets Kock eller Årets bästa recept, men i alla fall "ditt bästa recept".

Så hur gör du när du gör det bra, oavsettt vad det gäller? 
För visst gör du alltid det bästa du kan... 

Du har receptet!

Vad kan du baka utan recept? Hur många maträtter kan du göra utan att läsa i kokboken?
Har du ett receptet för pannkakor?

Svar: 2-3-4. 

Vad menar jag nu? Jo, du har ett recept för allt du gör. Det du gör bra och det du gör mindre bra. Det dagar som varit bra och de andra. Stunder då allt flyter, "du har flyt" och de dagar när "oflytet och oturen" är framme. Du har recepten för båda har du tänkt på det. Och troligen tittar du sällan i kokboken.

Vad gör du? och framförallt Hur gör du när du gör de du gör? När du har svaret, har du också receptet och kan skriva ned din egen "kokbok". Kokbok för livet. En bra titel på en självhjälpsbok förresten. Din egen bok. Dina favoritrecept. Men också de andra recepten, de recept som du du vill sluta att laga ;-)

Vilka är dina framgångsrecept?

PS 
2-3-4 då?
3 ägg, 2 dl mjöl, 4 dl mjölk, nypa socker, nypa salt och du har... just det... du har gjort pannkakor! På mitt sätt eller snarare på min mammas sätt, receptet både jag och min son Emil gillar bäst ;-)

Vad ska du lära till hösten?

Livet är ett ständigt lärande. Det är med nyfikenhet och frågor som du driver utvecklingen framåt! Och det finns mycket att lära och ta in.

Barn sägs lära sig nio nya saker varje dag. Handen på hjärtat – när lärde du dig något nytt senast?

Kanske var det precis nu. Du som tagit för vana och följer bloggen har möjlighet att reflektera och lära med nya uppgifter varje dag. Jag hoppas dessutom innerligt att du själv tar till dig ny kunskap och blir nyfiken på att lära ännu mer om människans (och din!) stora potential.

Vad gör du för ditt eget lärande?

Själv läser jag en facklitterär bok i veckan. Och jag har minst tre fyra på gång – samtidigt! Jag läser inte alla från pärm till pärm. Om inte boken griper tag, fångar mitt intresse eller ger mig "nytt", skummar jag den snabbt och går vidare till nästa. Har du varit på ett bibliotek eller om du följer med i den ständiga bokutgivningen så vet du att det är en omöjlighet att läsa allt... Vi attraheras av olika saker och dessutom är långt ifrån allt som är skrivet bra.

Vad läser du? 15 minuter om dagen blir många böcker på ett år.
Har inte tid? Stäng av TVn en timma varje dag och du har läst en 10 veckors heltidskurs på ett år!

Jag lyssnar till MP3 inspelningar med föredrag, bokuppläsningar eller intervjuer minst 1 timma varje dag när jag är ute med hundarna. Alltså inte musik. Jag är också en trägen citatsamlare och allmänt nyfiken. Jag har en passionerad drivkraft för att lära mig. Något som hjälpt mig i yngre år, då jag haft det ganska lätt för mig i skolan. Och som nu gör att jag dessutom skriver massor. Några böcker har det blivit, en mängd häften, artiklar med mera. För att inte glömma Veckans Coachtips. Att skriva denna blogg är för mig ren och skär avkoppling, samtidigt som jag själv får reflektera och lära mig nya saker. Både detaljkunskap och större sammanhang som adderar till det jag redan vet.

Och du vet väl att det bästa sättet att lära sig (och andra) nya saker är att koppla det till något som redan är känt för personen ifråga.

Inga pengar till böcker?
Gå till närmaste bibliotek och kolla vad de har i Mp3/CD hyllorna när det gäller de område du vill lära mer om? Biblioteken är en ibland bortglömd guldgruva för kunskap.

Vill du verkligen lära dig något?
Anta utmaningen att hålla föredrag om något nytt ämnesområde på jobbet, eller din favorithobby i föreningen du är med i. När du ska lära andra och förmedla en kunskap, lär du som bäst. Själv har jag förmånen att stå på scen och inspirera väldigt ofta då det är mitt "jobb". Och lär mig då nya saker hela tiden som adderar till mina färdigheter...

Vilket ämne skulle du vilja fördjupa och förmedla vidare? Till vem?

För det är väl färdigheterna som vi ofta vill uppnå. Det är kul att veta hur saker och ting hänger ihop, men att själv uppleva det, göra det och vara en del av upplevelsen är ännu bättre.

Det viktigaste blir då hur du väljer att använda kunskapen. Och reflekterar över frågorna: Varför gör jag som jag gör? Vad är ditt mål och fokus?

Så, vad ska du lära till hösten? Vilken utveckling vill du ha? Vilken utbildning vill du gå? Dags och "skriva in dig" nu.


Bild; Och mycket kan du läsa på distans. Alla böckerna på bilden ovan representerar material för PUMT, Personlig Utveckling genom Mental Träning. En distansutbildning som jag rekommenderar för dig som vill lära känna dig själv. Själv går jag den för att fortsätta vidare och även blir licensierad mental tränare, Även utbildningar inom NLP, Neuro Lingvistisk Programmering, kan jag starkt rekommendera. NLP har givit mig inte bara redskap att hjälpa andra, utan också en grym egen personlig utveckling.

Knycka mästerliga recept

En av mina favoriter och förebilder som föreläsare, Kjell Enhager. Äntligen på YouTube.

Knycka mästerliga recept.

Tacksam före frukost - hur då?

Hur laddar du för en ny dag? Hur ser dina morgonrutiner ut? Planerar du redan morgondagen kvällen före?

Imorgon är en annan dag och inte vilken som helst. Idag är idag och det är den du laddar för - varje dag!

Jag börjar med att göra morgonbehovet och dricker ett stort glas vatten. Kroppen har förbrukat en del under sömnen.

Sedan tar jag oftast en promenad på ca 1 timma med våra hundar. Samtidigt lyssnar jag på något i Ipoden, om jag inte bara vill njuta av naturen, fåglarna och känna vinden mot mina kinder ;-)

Gör andningsövningar, får igång syrecirkulationen (genom blodet som pumpas runt i kroppen av hjärtat) och framförallt börjar lymfan, kroppens "sopgubbar" att arbeta. För att de ska komma igång krävs rörelse. Lymfsystemet renar kroppens alla vävnader och drivs helt och hållet av lungornas och musklernas rörelse. Regelbunden rörelse blir då extra viktig, varför inte redan före frukost?

Tänker igenom dagens som kommer, vad är viktigt, vad blir kul och hur vill jag att dagens ska ha varit. Och emellanåt åt kör jag lite mantran för mig själv i takt med den snabba promenaden. "Varje timma, varje dag blir jag mera glad" eller "Stolt och nöjd, livet är en fröjd." Detta kan tyckas meningslöst och kanske t o m töntigt, javisst, men det funkar!

Tillbaka till frågan hur du gör för att vara:
- tacksam före frukost?
- glad före lunch?
- stolt innan kvällen?

Eller "är" du bara i dessa tillstån redan när du vaknar? Troligen inte... Du har säkert ett eget recept. Vilket är ditt?