Tankens kraft en fredag

Redan tanken på att det är fredag gör att du slappnar av. Att bara säga "fredagsmys", som blivit svenskarnas nya begrepp för en lugn avslutning på en tuff arbetsvecka, gör att du går ner i varv. Kan detta stämma? Som vanligt, du som följer denna blogg. Prova själv!

Säkert har du redan tänkt tankarna ovan.
TGIF - Thank God It´s Friday. Och endorfinerna i kroppen har redan börjat göra sig redo.

Prova denna enkla övningen: 

• Sträck ut armen och låt någon annan lägga ett par fingrar på armen och pressa den nedåt.
• Be den andra personer notera motståndet.
• Samtidigt som du säger "Jag är stark och värdefull!" upprepa direkt efter varandra minst 5-6 gånger eller fler
• ...samt växlar sedan över till att istället säga: "Jag är svag och värdelös!" och upprepar detta mantra minst lika många gånger efter vartannat.

Vilken  förändring i styrkan i armen noterar ni?

Något att "leka lite" med i kväll under myset... Tankens kraft och ord är starka tillståndsförändrare. Vilka ord väljer du? Tänk på det när det är måndag igen - äntligen måndag!

Agera som om det redan är sant...

Höll seminarium i går morse kring "Medvetna mål - meningsfulla resultat". Och jag blir fascinerad av hur enkelt det är att få människor att bli mer inspirerade, med mer energi och motivation för att både sätta och nå sina mål. Hjälp dig själv och andra att se det som du vill uppnå - redan innan du är där. Agera sedan som om det du vill ha, vara eller uppnå, redan är sant...

Ett faktum som framkommit i flera studier bl a inom idrottens värld är att merparten av de hinder som står i vägen för att nå sina mål är mentala. Alltså tankar som vi själva har som begränsar oss. Som de utvecklade varelser vi är som människor kan vi tänka och dessutom precis vilka tankar som vi vill. Bara det är en fascinerande tanke, eller hur?
 
Det blir då extra viktigt att bli varse våra föreställningar och trossatser och öka sannolikheten att få ut det vi vill av jobbet och livet i stort. Människor ser verkligheten ur sitt eget perspektiv och vill bevara sin självbild intakt. Denna drivkraft är stark och påverkar oss omedvetet. Detta kan leda till att vi har begränsande föreställningar och som ger resultat som ger oss möjlighet att säga: Vad var det jag sa! Och då fick du ju i alla fall rätt…

 Några tips:
•    agera som det var redan var sant.
•    tro på dig själv, det är inte säkert att någon annan gör det.
•    trotsa motståndet och agera!
•    höj din egen standard.

"Logic will get you from A to B. Imagination will take you everywhere."
- Albert Einstein

Förväntningar = Upplevelser, eller?

Två personer går på samma lunchrestaurang. Äter från samma meny. Och har sedan som uppgift att skriva om upplevelsen. Även om det är olika dagar borde det vara hyfsat samma omdömen, eller? Visst, vi är olika. Har olika preferenser, men som du ser på bilden ovan så blir det ibland skrattretande. Det får mig att ännu en gång fundera på vad det är som styr hur vi upplever världen utanför i varje givet ögonblick.


"Kinesen inspirerar inte" och "Genomtänkt matkoncept."
"Rätterna är inte speciellt utsökta." och "Mustig smakrik"

Ja t o m restaurangen Lao Wai i Stockholm blev troligen så fascinerade
så man satte ut bedömningarna i fönstret. Det gäller att ha distans!

Är du köttfantast, kanske inte gillar kinakrogar generellt eller helt enkelt bara är på fel humör. Och dessutom får uppdraget att testa lunchen på en ny kinesrestaurang med vegetarisk inriktning. Ja då kanske det blir så här. Eller så kan det förstås vara så att kvaliteten skiftar kraftigt i vad man serverar. Men det sistnämnda betvivlar jag.

Fundera på: Vilka valda sanningar, erfarenheter och förutfattade meningar bär du på som ger dig dina upplevelser? Hur skulle det bli om du var som "ett blank blad" inför allt som sker och bara uppleva det för vad det är och inget annat?

Att sedan skribenterna når ut till en stor publik med sina budskap, oavsett hur
rättvisande dessa är, är kanske det mest skrämmande. Vilket ansvar har en journalist?

Att vara ansvarig för vad du sprider vidare handlar om respekt. Att vara ansvarsfull i det du gör, säger och skriver handlar om att ha omtanke om de du möter. Jag vet inte om det i det ovan nämnda fallet är mediets ansvar. Budskapen kommer från två olika typer av tidningar, vilket du redan noterat, eller hur? Vilket i sig föranleder oss att tänka på vilka förutfattade meningar som kommer i våra tankar; Aftonbladet eller Svenska Dagbladet? Här kan vi föra in ytterligare en ingrediens - trovärdighet.

Fundera på: Vilken respekt visar du i det du sänder vidare? I rykten, hörsägen och sånt som du är med om. Hur ansvarsfull är du eller är det upp till andra att själva ta till sig eller inte? Hur trovärdig är du och vilken tillit skapar du?