Till nästa måndagsmöte: Är du säljare eller bara få ett gott skratt?

 "You must be a teacher... you got class!"

är bara en av alla one-liners som säljaren hinner med i filmklippet nedan. Kenny Brooks ska sälja sin mirakeltvätt. Får ett gig på köpet och ger en rolig stund.

Får frågan; "Vad säljer du?" "Personality!" blir svaret. Så jäkla rätt!

Engagemang, entusiasm, fokus, uthållihet, medveten kommunikation, rapport, humor...
killen har allt.

Ge dig själv, din säljkår eller medarbetare ett rolig skratt och lite att tänka på nästa måndagsmöte.
Ge dig själv 7 minuter. Det går fort i många avseenden!  
Have fun!

Bilden av dig själv

Du som följer bloggen eller varit inne här förut vet att det handlar om utveckling. Att bli medveten istället för att, som jag brukar säga, att vara, agera och kommunicera medvetslöst. Jag faller själv emellanåt i fällan och vet (under eller efteråt) att jag skulle gjort på ett annat sätt... Inte minst när det handlar om barn och deras "härjande" ;-)

Idag tänkte jag ge dig en uppgift att fundera över som handlar om något:
- som alla har
- som ändras hela tiden
- som du är medveten eller omedveten om

Det handlar om dina interna värderingar om dig själv - din självbild.

Reflektera över: 
- Vem är du?

Se dig själv i spegeln och skriv ned en lista på alla positiva och mindre positiva delar av dig själv.
Även solen har fläckar och månen har alltid en mörk sida...

Årets kock - "ditt bästa recept"

Idag klockan 15:30 koras Årets Kock (på sidan kan du hitta en del go´a recept).
Vilket recept blir det vinnande?

En uppgift är att göra en rätt av icke kända råvaror. 45 minuter före start får deltagarna reda på vad rätten ska innehålla. Sen är det bara att snabbt planera, agera och göra det bästa möjliga.

Det låter som livet kan vara i många lägen. Du vet inte vad som händer. Du kan inte ha kontroll av vilka ingredienser som bjuds. Men måste ända prestera ditt bästa.

Den andra uppgiften är att göra något med renkött. Här är ingredienserna "avslöjade" i förväg och kockarna har lagat "sin rätt" ett antal gånger innan det är dags att verkligen laga den. De har helt enkelt tränat.

Och är det inte så med livet också. De saker du känner till, kan du träna på och också bli riktigt vass på. Kanske inte vinna Årets Kock eller Årets bästa recept, men i alla fall "ditt bästa recept".

Så hur gör du när du gör det bra, oavsettt vad det gäller? 
För visst gör du alltid det bästa du kan... 

Öppna dina sinnen - bli mer närvarande

Välkommen till en ny dag. En ny timma, ny stund, ny minut. Välkommen till nu.

Prova denna enkla övning för att stressa ned, landa i nuet och bli mer medveten i din närvaro.
Du behöver bara ta dig ca 5 minuter och jag lovar att du är i ett annat tillstånd. Stående, gående, inne eller ute, det spelar ingen roll. Prova!

1. Fokusera på dina andetag, 5-10 andetag in och ut. Försök hålla andetagen jämna och lika långa inandningar som utandningar.
2. Starta sedan att öppna dina sinnen, ett och ett. Synen, hörseln, känseln, lukten och smaken. Ge varje sinne ca 1 minut. Och fortsätt att andas medvetet, lika långa in- som utandningar. Gärna i allt lugnare tempo.

2a) Börja sedan med synen. Se dig omkring. Låt dig fascineras och förundras över vad du ser. Se detaljer. Se nära. Se långt bort. Bli nyfiken. Upptäck saker som du annars kanske inte sett. Gläd dig över det du ser...
2b) Fokusera nu på hörseln. Stäng gärna ögonen om det är möjligt. Vad hör du? Vilka ljud kommer från insidan; dina andetag, dina hjärtslag. Prasslet av dina kläder mot din kropp när du rör dig. Långt borta i fjärran, vad hör du därifrån.
2c) Gör därefter samma sak med känseln. Känn dina andetag, hjärtslag, marken under fötterna, kläderna mot kroppen. Scanna din kropp. Hur känns tårna, fötterna, knäna, lår, mage, bröst, armar, händer, fingrar. Hur känns ditt ansikte, huvud och hårbotten.
2d) Gå nu till lukten. Hur luktar det där du är? Hur luktar du själv? Vilka dofter kan du förnimma. Hur doftar livet utanför, just nu.
2e) Avsluta med smaken. Smaka på din egen saliv. Öppna munnen smaka på inandningsluften. Smaka på dig själv. Vilka signaler får du från smaksinnet?

Avsluta sedan hela övningen genom att kombinera dina sinnen, mixa som du själv vill. Behåll nyfikenheten. Vilka upplevelser får du? Hur är din närvaro nu? Hur öppna är dina sinnen? Hur är ditt tillstånd?

Kanske upplever du t o m saker som går utanför dina fem sinnen. Släpp helt och hållet dina tankar och våga släppa in allt som kommer till dig.

Och hur skulle det bli om du började varje dag på detta sätt?
Öppna dina sinnen och välkomna varje ny dag.