Boosta din självkänsla

Genom att lägga fokus på saker som du uppnått, saker som varit bra, saker du är tacksam över och saker du är stolt över i ditt liv kan du höja din självkänsla avsevärt.

Att avsluta varje dag med att svara på frågorna nedan ger en härlig känsla. Prova!

- Vad har jag uppnått idag?
- Vad har varit bra?
- Vad är du tacksam över?
- Vad är du stolt över?

Varför inte utmana dig själv med att göra en 50-lista på
1. saker du är tacksam över
2. saker du är stolt över

Låt det ta en stund och gå igenon. Skriv ned såväl stort som smått. Och du det är inte antalet som är målet... Och njut sedan av din lista. Plocka fram vid behov.Lycka till!