Annonser





Mer inspiration

Veckobrev

Föredrag

Produkter

Mötesplatsen

Sök i bloggen

onsdag 14 april 2010

Kan du lita på känslan?

Känslor är inte fakta, ingen nyhet jag vet. Men ändå "köper" vi känslan som om den var sann. När det är postivt gör det inte så mycket, men när känslan är negativ då?

Kan du lita på dina känslor? David Burns som bla skrivit boken Feeling Good (1980) säger så här om att lita på känslan:

 

"... det är samma sak som att tro att de förvrängda spegelbilder vi ser i "lustiga huset" är en korrekt återgivning av oss själva." 

Han skriver också att:

"Obehagliga känslor betyder bara att du i någon bemärkelse tänker negativt och tror på vad du tänker."

Båda tycker jag är intressanta tankar.

Vad säger det dig? Vad väljer du att tänka (och känna!)?



"Hur du mår är inte beroende av vad som händer i ditt liv - utan av din tolkning."
Anthony Robbins
 

1 kommentar:

Lisbet sa...

Intressant som 17.
Det tog ett bra tag innan jag förstod att det jag ibland kände var en felaktig bild.

Känslan sitter i något som hänt förr som är en utmaning att jobba bort. Har man en gång vaknat av ett otrevligt samtal på natten så slår känslan till direkt när en telefon ringer på natten.

Ibland får man tvinga fram sitt förnuft som tar över känslan.

Related Posts with Thumbnails