Vad tänker andra... har allt en själ?

Ibland styrs vi alltför mycket om vad andra ska tänka och inte minst säga om oss.
Ibland kanske du t o m undrar om de överhuvudtaget tänker och känner...

Hur är det egentligen: har allt levande en själ?

Vi kan säga: "Jag och min hund var ute och gick..." eller "Jag lekte med min katt." Eller "Jag var på en härlig ridtur med min häst." Vi antyder då att vi har en själsfrände i hunden, katten och hästen, samt att vi umgås. Att vi båda på något sätt har ett inre som lever. Vi har ett utbyte av varandra på ett medveten och omedvetet plan.

Men hur blir det när vi istället säger: "Jag och min cykel var ute på en tur..." eller "Jag pysslade om mina kära rosor...". Kanske låter det något mer suspekt, eller inte? För visst kan vi även ha en utbyte av cykeln och rosorna.

En levande varelse som har ögon kan vi se på och in i. Redan ett nyfött barn ger respons tillbaka när du tittar babyn i ögonen. Vi kan förnimma det allra innersta.

Men var hittar du själen, egentligen? Och vad döljer sig djupt inom dig?

Gör denna enkla övning:
Fäst blicken på något (eller någon) och bara "se och känn in" under kanske 2-3 minuter. Fokusera hela tiden på det du tittar på. Märk vad som händer med dig, vilka tänkar och känslor som kommer. Vilka bilder och associationer får du. Kanske hör du t o m andra saker än normalt. Släpp fram det som kommer upp i ditt inre...

Styrs du av dina mönster?

Vi har alla vanor. Vanor som hjälper och vanor som stjälper. Var inte som strutsen, våga ta upp huvudet ur sanden och se vaket på ditt eget liv...

När du tänker på vad du gjorde i morse hittar du vanor, eller varför inte kalla det mönster. Följer du mönstret känner du dig trygg, allt går som det ska. När du inte följer mönstret kan du antingen känna tillfredställelse genom att du har provat något annat, eller så klandrar du resultatet genom att "skylla på" det du inte gjorde... Ett mönster är till för att följas annars blir det "fel".

Din egna och andras kommentarer kan vara: Har du vaknat på fel sida? Har du inte fått ditt kaffe? Har du varit på kurs eller? Har du inte...? Känner du igen dig?

Kommentarer som oftare "stjälper" än hjälper. Och som får dig än mer inrutad i ditt mönster, men du har ju ett val, eller hur?

Styr mönstret dig eller styr du ditt mönster?

Fundera ett ögonblick över följande frågor:
- Vad gör du som du alltid gjort?
- Vad är "rätt" i ditt liv?

Var sedan villig, nyfiken och se med med "glasögon" och upptäck nya sätt du skulle kunna göra på. Och tillåt dig själv att också göra det och stå för det.

Svaren på kommentarer ovan kanske istället blir:
"Nej, jag har inte vaknat på fel sida, detta är en ny sida, min rätta sida."
"Jag har slutat att dricka kaffe."
"Ja, jag har varit på kurs och nu ska jag göra på annat sätt."

Med tillägget: "Och hjälp mig genom att påminna mig när jag faller tillbaka i mitt gamla mönster, tack".

Måla din egen sol...

"There are painters who transform the sun to a yellow spot, but there are others who

with the help of their art and their intelligence, transform a yellow spot into sun."
Pablo Picasso

Hur målar du din sol?

För fler tänkvärda citat - kolla här!

Jag drömde att livet var lycka...

En kort dikt att börja dagen med...

"I slept and dreamt that live was joy. I woke and saw that life was duty. I acted and behold, duty was joy. We are at our very best and we are happiest when we are fully engaged in work we enjoy on the journey toward the goal we established for ourself. It gives meaning to our time off and comfort to our sleep it makes anything else in our lifes so wonderful, so worthwhile." (de Gore)

Succes is the progressive realisation of a worthy goal. (Earl Nightinggale)

Fler citat och coachtips

Långfredag eller Good Friday som man säger i de anglosaxiska länderna. En god fredag. En fridag eller en dag av krav?

Varför inte ta tillfället idag att reflektera över din dag. Hur ser en vanlig dag ut?

Beskriv för dig själv:
- har du egen tid? Räcker med 30-60 minuter/dag då du gör det du vill, utan krav. Var tydlig mot omgivning att det är "min tid", vilket oftast både accepteras och respekteras, ialla fall när det blivit en vana.

- tid för återhämtning? Kan vara korta 10 minuters "power pauser" då du släcker ned eller sysslar med något helt annat, för att sedan gå tillbaka till det du sysslade med...

- tid för vila och ordentlig sömn? 6-8 timmars ordentlig sömn varje natt är tillräckligt.

- tid för din partner? Har ni stunder då ni kan "mötas" på tu man hand för att prata av er eller bara vara tillsammans utan att andra saker pockar på uppmärksamhet. Stäng av TVn till att börja med!
- tid att bara vara den du är...

Tänk på att livet innehåller mest av "vanliga" dagar, så gör dessa till något som blir minnesvärt och som hjälper dig. Vad kommer du göra annorlunda på måndag?

Satis-faction!

Skärtorsdagen, en dag för rening. Dag före lång helg.
För några är alltid dagen före helg en stressig dag, det är mycket som ska ordas, fixas och planeras. Projektet ska vara klart, middagar ska handlas, påskägg ska fyllas...

Tänk då på vad ordet satisfaction - nöjdhet - kommer ifrån:

Latin:
Satis - tillräckligt
Facere - göra

Alltså, att göra tillräckligt. Det är att vara nöjd. Kanske är tillräckligt bra ett nytt mantra för dig fr o m nu. Allt behöver inte vara perfekt, tillräckligt bra ÄR också perfekt.

Njut nu helgen, tillräckligt bra!

Lär av andra

Att hela tiden lära nytt och lära om är en av de drivkrafter som får mig att gå upp på morgonen. Och en av motiven bakom att du kan läsa denna blogg ;-) Du kan lära dig av det mesta när du har "nyfikenhet" och "inlärningsradarn" påslagen...

Fundera på:
- Vilka fem personer tror du att du kan lära dig av denna vecka?
- Vad skulle du kunna lära av dessa personer?

Vad ger de dig som gör skillnad. Gör detta sedan på ditt sätt och se resultaten komma. Det finns alltid minst ett sätt till att göra allting på. Varför inte prova det du just lärt dig?

Vill du utvecklas ännu mer?
Hjälp andra att växa som människor, både i sitt yrke och privat. Och du kommer att utvecklas själv.