Blunda och tänk stora tankar!

Förvåna dig själv - du kan ÄNNU mer än du tror.
Detta är mental coachning och team-byggande på hög nivå.

Ge aldrig upp, ge aldrig upp, ge aldrig upp...

Några meter till... DU KLARAR DET!

Ta hand om din tid

Här är en klassiker som du kanske stött på förut. Men ändå, något att tänka på - oftare: 

Tänk dig att det finns en bank som varje morgon sätter in 86 400 kr på ditt konto.
Det är inget fel. Insättningarna är lagliga och korrekt gjorda av en otroligt rik välgörare. Men banken överför inte pengarna till nästa dag. Varenda natt blir alla pengar som du inte använt den dagen borttagna från ditt konto.

Vad skulle du göra i ett sådant tillfälle?

Självklart hade du använt alla pengarna den dagen de sattes in på ditt konto, dag efter dag. Och det roliga är att vi har ett sådant konto!
Men det är inte pengar som sätts in på ditt konto eftersom namnet på kontot är TID.

Varje dag blir du utrustad med 86 400 sekunder. Varje natt försvinner obrukad tid.
Om du inte nyttjar dagens insättning så är det enbart ditt fel. Det finns ingen väg tillbaka. Du kan inte övertrassera kontot imorgon! Du måste leva i nuet och förbruka dagens insättning.

Investera tiden smart så att du får bästa möjliga avkastning i form av hälsa, lycka och framgång.
Tiden går. Gör det bästa av dagen idag!

För att förstå värdet av ett ÅR, fråga en student som missade examen.
För att förstå värdet av en MÅNAD, fråga en mamma som fött ett barn för tidigt.
För att förstå värdet av en VECKA, fråga redaktören på en veckotidning.
För att förstå värdet av en VECKA, fråga de nyförälskade som väntar på att träffas.
För att förstå värdet av MINUT, fråga han som kom försent till flyget.
För att förstå värdet av en SEKUND, fråga han som precis lyckats undkomma en bilolycka.
För att förstå värdet av en MILLISEKUND, fråga han som kom tvåa i OS.

Värdesätt vartenda ögonblick och värdesätt det ändå mer när du
delar det med en person som betyder mycket för dig.
Och tänk på att tiden inte väntar på någon.

Gårdagen är historia.
Framtiden är ett mysterium.
Dagen idag är en gåva.

Lev livet NU!


Vill du ha häftet 10 TIPS Prioritera din tid - kolla här!

Piska och morot funkar inte ens på hästar...

Se denna härliga film om motivation.
Läs sedan boken av Daniel Pink - Drivkraft.

Tro och tankens kraft - Företagande.se

Missa inte min artikel om tro. Inte så mycket religiöst ;-) utan bara tankar om kraften vi har inom oss.
Stanna upp och reflektera!

Läs artikeln här:

Tro och tankens kraft - Företagande.se

Gör det du kan - prioritera

Det finns säkert mycket som är mer eller mindre angeläget för dig som för oss alla. Satsa på det du kan påverka, det du kan ha inflytande över. Ofta är det inte det du gör som stressar, utan tanken på det du inte gör, eller hur? När du känner dig överhopad, överväldigad och hopplöshet och depression hägrar, då behöver du prioritera. Lista saker du vill åstadkomma och rangordna dessa. Börja sedan agera med det första från listan.

Träna "problemlösningstarmen". Är du inte en del av lösningen så är du kanske en del av problemet? Något som du behöver fundera på och smälta en stund innan du accepterar tanken. Vad kan du göra åt det som händer? Och det som du inte kan göra något åt är kanske inte värt att hetsa upp sig över, eller? 

• Stanna upp, gör din prioriterade lista 
• Du kan mer än du tror 
• Nöj dig med det du gör 
• Tillåt dig att känna stolthet för det du gjort!

Övning

När du är stressad har vi olika recept för att ”komma på banan” igen. Stanna upp, reflektera och prioritera; vad är angeläget, viktigt och vad du kan du påverka nu. Skriv ned! Att sedan uppskatta och känna stolthet i det du redan gjort hjälper dig också vidare. Vad kan du uppskatta i det du åstadkommit? Skriv ned!

Ur: 10 TIPS Hantera stress - Öka ditt lugn och prestera mer. 

Coachtipset Radio

För dig som som vill ha ännu mer inspiration, tips och verktyg. Och bra musik, intressanta intervjuer med mera.

Lyssna på Coachtipset med Kenth Åkerman - din sporre och motor i vardagen.
Premiärprogram: 13 september kl 10-11 på fm 103,1 (eller via webradio, följ länk)


Coachtipset Radio

Coachtipset Radio

För dig som som vill ha ännu mer inspiration, tips och verktyg. Och bra musik,
intressanta intervjuer med mera.

Lyssna på Coachtipset med Kenth Åkerman - din sporre och motor i vardagen.
Premiärprogram: 13 september kl 10-11 på fm 103,1 (eller via webradio, följ länk)


Coachtipset Radio