Vem bestämmer?

Den frågan kom Emil, min son hem med från skolan igår. En hemuppgift som han skulle göra genom att fråga någon hemma. Det var ett ark med en enda fråga och fem rader för svar.

Vem bestämmer?
1.
2.
3.
4.
5.

Frågan fick mig att verkligen tänka till och framförallt fick han förklara mer. "Ja, vem bestämmer...?" "Hur menar du?" frågade jag försiktigt. "Ja, vem bestämmer där du är, i din omgivning, runt omkring dig..." Han kunde inte förklara så mycket mer och avslöjade vad han skrivit själv.

Fundera på frågan själv: Vem bestämmer? Inte helt lätt att svara på... Han ville ha fem korta svar. Jag fick fundera en stund innan jag skrev mina svar.
Vilka blir dina svar?

"Barn är inga tomma påsar utan guldgruvor, det gäller bara för oss att få guldet att glimma."
- Loris Malaguzzi

Mina svar blev: 1. Jag själv 2. Familjen 3. Reinfeldt 4. Kunderna 5. "Staten"

Framgång är en vana

Dela ditt liv i tre delar (är du 30 år blir det 1-10 år, 11-20 år, 21-20 år).
Tänk efter och ta fram tre framgångar i ditt liv som du haft i varje del.

Enkelt? Ta fram ytterligare ett par då.
För de flesta kanske inte helt självklart, men ändå en intressant reflektion.

Gör du hela tiden framsteg eller är ditt liv en serie med upprepningar?

Dina starka sidor

Dags för inventering:
Vilka är dina starka sidor?

1. Ställ frågan till dig själv fem gånger. ¨
"Vilka är mina starka sidor?" Skriv ned svaren.

2. Ställ frågan till tre kollegor. Skriv ned svaren.
3. Ställ frågan till tre kunder. Skriv ned svaren.
4. Ställ frågan till dina föräldrar. Skriv ned svaren.
5. Ställ frågan till dina barn. Skriv ned svaren.
6. Ställ frågan till din respektive. Skriv ned svaren.

Gör sedan en kort reflektion:
Vad ser du för gemensamt i svaren? Olikheter? Vilka slutsatser kan du dra?
Är du olika i ditt sätt att vara och hur kommer det sig? Vad kan du dra för lärdom?

Och hur kan du agera annorlunda för att stärka upp din starka sidor ännu mer?

Vi håller kontakten...

Att ta hand om sina relationer är nog en av de viktigaste sakerna man kan göra i livet. Men det är näst intill en omöjlighet att upprätthålla kontakt med alla. Dessutom tror jag att du innerst inne inte alltid vill det.

Hur ofta har du inte sagt det när du träffat gamla kompisar, varit på semester eller kurs och träffat nya vänne: Vi håller kontakten! Och vad blir det av detta? Kanske ett julkort då och då? Eller bara ångest att "jag borde höra av mig...".

Det händer att jag själv får samtal ibland där den andra säger: "Jag har varit så dålig på att höra av mig...". Jag brukar svara:"Ja, och i så fall är vi två!" För att det ska vara en relation krävs det två. Och det är bara att konstatera att med vissa har vi mer gemensamt än med andra.

I dagens digitala värld finns större möjligheter att hålla de "sporadiska" kontakterna vid liv genom LinkedIn, Facebook med mera. Men samma sak gäller där - det krävs två för tango. När relationer upprätthålls genom tvång finns kanske inte intresset från båda sidor. I alla fall är det inte lika prioriterat.

Du vet också att vissa vänner kan du alltid "komma tillbaka till" och "börja där du slutade", oavsett hur lång tid det gått.

Ta med dig följande citat som hjälper mig ofta:

People come into your LIFE for a Reason, for a Season or for a Lifetime.

Och lär dig att skilja mellan vem det är du möter. Även den som du för tillfället inte anser vara välkommen kanske gör dig nytta. Det kan vara en dålig chef, irriterande kund eller en arrogant leverantör. Tänk då istället på av vilken anledning du just nu fått detta "träningsobjekt" på halsen...

Boosta din självkänsla

Genom att lägga fokus på saker som du uppnått, saker som varit bra, saker du är tacksam över och saker du är stolt över i ditt liv kan du höja din självkänsla avsevärt.

Att avsluta varje dag med att svara på frågorna nedan ger en härlig känsla. Prova!

- Vad har jag uppnått idag?
- Vad har varit bra?
- Vad är du tacksam över?
- Vad är du stolt över?

Varför inte utmana dig själv med att göra en 50-lista på
1. saker du är tacksam över
2. saker du är stolt över

Låt det ta en stund och gå igenon. Skriv ned såväl stort som smått. Och du det är inte antalet som är målet... Och njut sedan av din lista. Plocka fram vid behov.Lycka till!