Varför vara lika alla andra?

Varför är jag olik alla andra?
Varför vill du vara lika som alla andra?

Se denna. Och bejaka sedan dina egna och andras talanger.

Hur kan vi utnyttja vår flockmentalitet bättre?

Jag skriver precis på en artikel om flockbeteende och ledarskap och hittar följande härliga film på YouTube.




Hur många krävs för att det ska vara en flock?

Vad händer då med hela gruppens agerande?

Hur kan vi bättre utnyttja kraften i flocken?

Hur är en godmorgon?

GODmorgon på dig! Ja, om du läser detta på morgonen vill säga. Annars får du byta ut morgon ;-)
GODförmiddag, GODdag, GODeftermiddag, GODkväll, GODnatt...

Att tiden rör sig, att ljuset skiftar, att dagen förändras det kan vi inte göra så mycket åt. Det är något som är säkert och tryggt. Att solen går upp varje morgon är inte bara troligt och sannolikt utan ett mycket säkert faktum. Ett betryggande faktum bland många andra. Resterande är ett oskrivet blad som för de flesta är intecknat redan innan det börjat. Med saker som du kanske inte ens bestämt själv eller ens funderat över.


Att du går upp varje dag är också ett säkert faktum, men hur går du upp? Vilken känsla väcker dig? Har du tänkt på att de flesta "väckarklockor" låter som ett brandlarm: tuut, tuut, tuut, eller något liknande.
Ett larm påminner om något att fly ifrån. Vad ger då väckarklockans "morgonalarm" dig för känsla?


Hur är en godmorgon? 

För mig är det en av de viktigaste stunderna på dagen. Jag har följande filosofi om dagen: glad före frukost, tacksam före lunch och stolt innan kvällen. Och vet du vad när jag ser dagen i backspegeln så kan jag finna saker som både gjort mig glad, stolt och tacksam. Ibland innan ens morgonen är över. Varfär inte börja morgonen med att lyfta fram tillfällen som försatt dig i en känsla av glädje, stolthet och tacksamhet. Eller saker som du under dagen vet kommer glädja dig, göra dig stolt eller som du gör av tacksam. 





Om du ändå ska göra något, lär dig älska det du gör och du kommer göra det bättre.

GODMORGON!


"Så här kommer frågan: Om Virgin har roligare i goda tider, och  klarar sig bra i dåliga, varför försöker inte alla företag att "göra en Virgin"? Och varför säger lärarna på handelshögskolan fortfarande att man ska hålla sig till det man kan?

Jag tror att de har rätt. Man ska fokusera på det man kan. Man ska också fokusera på  det som får en att vilja stiga upp om morgnarna. Och för de flesta innebär det att man ska fokusera på en central verksamhet." 
Sir Richard Branson ur boken "Den globale entreprenören"

Fem saker som inspirerar

Hur skapar du mer energi i ditt liv och på jobbet?

Stanna upp ett ögonblick och skriv ned 5 saker som inspirerar dig (jobbet/livet).
När gjorde du det du skrivit senast?
När ska du göra det nästa gång?

Reflektera sedan över följande:
Var det länge sedan du gjorde det som inspirerar dig?
Eller är det lång tid innan du kommer göra det igen?



Vad säger detta dig?






Lever du i nu eller bara ibland...

Gör det viktiga viktigt

Har du ibland svårt att få gjort det som du borde göra? Fastnar du i triviala saker? Distraheras du av inkommande e-post? Springer du iväga och "ska bara"?

Jag kan själv säga ja till ovanstående påståenden. Inte varje dag utan som tur är mer sällan. Följande enkla lilla tips har hjälpt mig ofta att "komma på spåret"...

Tänk dig extra för innan du tar emot alla andras "apor". Helt plötsligt står du där med andras uppgifter på dina axlar och ditt eget jobb blir åsiodsatt. Prioritera!





1. Skriv ned de 6 viktigaste sakerna du behöver göra imorgon.
2. Numrera i viktighetsordning, 1-6.
3. Nästa dag, starta direkt och gör enligt listan.
4. Gör klart innan du tar tag i nästa.

Kan verka tråkigt, men är mycket effektivt. Prova själv!



Fler verktyg för tidsplanering med mera - gå in på coachtipset.se

Hur anställdes du?

Jag funderar ibland varför det händer så lite i det svenska näringslivet. Nya medarbetare börjar, med erfarenhet och många idéer till förbättringar, men det händer inget.

Hur blev du anställd?

A. "Välkommen till x-företaget! Jag vill att du de tre första månaderna är extra vaken för vad vi kan göra bättre, nyfiken på vad som kan förändras, uppmärksam på saker som inte ger nytta till kunden... Välkommen in i gänget!"

B. "Välkommen till x-företaget! Då ska vi se till att du så snabbt som möjligt lär dig ditt jobb. Kalle/Stina ska därför visa dig hur vi gör här... Välkommen in i gänget!"

• Vilket är det mest vanliga i näringslivet anser du?
• Vem kommer troligen tillföra mest och känna sig delaktig och välkommen?
• Hur anställdes du?

"Good management consists in showing average people how to do the work of superior people."
- John D. Rockefeller

Regndroppen eller våt in på kroppen

Välkommen till en ny vecka. Välkommen till en ny tid. Välkommen till vintertid!

Hösten är verkligen kommen. Vi vred tillbaka klockorna en timma natten till söndag, något vi gjort i snart 30 år! Och ändå får jag i alla fall fundera, ska klockan vridas fram eller tillbaka på hösten. Blir det ljusare eller mörkare på morgonen eller när jag kommer hem...

Med hösten har också regnet kommit. Hela helgen har det kommit skurar, blandat med störtregn och duggregn. Och emellanåt några stunder med uppehåll. Vissa kommer i alla fall ha något att prata om. Men handen på hjärtat, regnet tillhör hösten. En årstid som i mitt tycke är en mycket vacker med sin härliga färger och inte minst morgonljuset en klar och kall höstdag...


Jag brukar använda följande korta mening som säger väldigt mycket om skillnaden i attityd:

Vissa tar sig en promenad i regnet, andra blir bara blöta.

Vilken kategori tillhör du?

Och kom ihåg, årstiderna kan du inte göra så mycket åt... och du slipper ju att klippa gräset...

Informationsåldern och förlegade fördomar

Det pratas om att vi numera lever i informationsåldern. Alla som har en dator, telefon eller handdator i sin närhet har snabb access till information. Samtidigt som man snabbt kan sprida information vidare. T o m reklamfilmer ”läcker ut” innan de ens börjat visas på TV. Jag tänker på den nya ICA-reklamen med praktikant Jerry som har Downs syndrom. Om en vecka ska den tredje filmen släppas, men den fanns tillgänglig redan förra helgen på YouTube.




Vad anser du själv om ICA-reklamen? Bygger den på våra fördomar eller sitter kanske skönheten i betraktarens ögon?


Vi lever i informationsåldern. Men det är inte informationsåldern i sig som gör framgången, det är åldern på din information som avgör. Kunden kan snabbt skapa en Facebook-grupp, blogga eller twittra om dig, dina produkter och ditt varumärke. På gott och ont. Sant eller falskt. Då gäller det att hänga med.

Har du koll på vad som sägs och skrivs om ditt företag i informationsöverflödet?

Var finns mest rikedom?

Var hittar med den största källan för rikedom? Du har säkert redan förstått att jag inte syftar på pengar.

Kanske är det på en begravningsplats. Där hittar du mer talanger, mer kunskap och fler människor som inte sett och använt sin potential.

Säg till människor i din omgivning:
”Du har något speciellt.”

Av 40 miljoner spermier blev alla de andra en våt fläck på lakanet. Du är en vinnare redan från starten.

Ta hand om din kunskap.

Livet är ett ständigt lärande. Det är med nyfikenhet och frågor som du driver utvecklingen framåt! Och det finns mycket att lära och ta in. Barn sägs lära sig 9 nya saker varje dag. Handen på hjärtat – när lärde du dig något nytt senast? Själv läser jag en facklitterär bok i veckan. Och jag har minst tre fyra på gång – samtidigt! Men det viktigaste är sedan hur du väljer att använda kunskapen; Varför gör du som du gör? Vad är ditt mål och fokus?

Vad gör du för ditt lärande?

Tänkvärt:
”Du går i skolan för att få ett jobb, du lär dig mer och utvecklas för att nå framgång!” Jim Rohn
”Önska inte att det var lättare - önska att du var bättre!” Jim Rohn

Ge makten till medarbetarna!

Det pratas mycket om att: "Du som medarbetare måste ta mer ansvar...", inte minst i tuffare tider. Men vad är ansvar, egentligen? För mig hänger ansvar, makt och tillit starkt samman. Och alla tre delarna behöver finnas för bästa resultat och måluppfyllelse.

 

 

 

Läs resten av artikeln på Dagens Ledare.

Har du råd att inte ge denna tjej 5 minuter av din tid

Du kommer inte att ångra dig. Detta är engagemang, kämpaglöd och drivkraft.

Det gäller dig, det gäller mig, det gäller alla. Och allt levande.
Lyssna och agera!

Väck kraften inom dig!

De två största rädslorna inom människosläktet är; rädsla att inte räcka till och rädsla för att inte vara älskad. När du ser till vad som hindrar dig, kanske finner du då att det är någon av dessa rädslor som håller dig tillbaka.

Alla människor har goda vanor, men också mindre goda vanor. Goda erfarenheter och mindre goda erfarenheter. Och det sägs att man lär sig av sina misstag, vilket inte alls stämmer! Det är först när du reflekterar över resultatet du fick som du lär dig och kan dra nytta av erfarenheten. Vanans makt, det automatiserade beteendet och dina tidigare erfarenheter hjälper dig, men kan också stjälpa dig. Tillsammans med dina valda sanningar, det du tror på, får du en stark kraft som rätt använt kan arbeta för dig.

”Det som ligger bakom oss eller det som ligger framför oss är ingenting jämfört med det som ligger inom oss” har Ralph Waldo Emerson uttryckt för länge sedan. En sanning som gäller än idag. Du har alla resurser och den potential du behöver redan inom dig – väck upp dom!

Extra allt – är det service i mästarklass?

Är det att ge ”extra allt” som gör mästarklass? Extra allt kommer det att överträffa kundens förväntningar? Extra allt är det målet? Jag är övertygad, mitt svars är nej. För mycket kan var - för mycket!

Less is more. Mindre är mer. Visst är det så, eller? Ikväll har jag ätit en mycket god middag; laxcarpacio till förrätt, kronhjort med kantareller till huvudrätt, toppat med vanilj/kiwi sorbet, hallonsorbet, mörk choklad, maräng, stjärnfrukt, physalis… Låter kanske som en bra avslutning, men nej. För mycket, av allt! Ibland är det enkelhet, renhet och färre ingredienser som gör mästarklassen. Inte att lägga på allt. Hur ser det ut på andra områden i livet.

För mycket av det goda kan vara… alldeles, alldeles underbart. Eller inte!

Varför möts idéer av motstånd

Har du haft en idé som inte mötts av motstånd? Grattis! Eller inte?

Av någon konstig anledning är det många som inte kan vara öppna för andras perspektiv, åsikter och idéer.  Jag har varit projektledare på reklambyrå under 5 år. På en reklambyrå lever man på att sälja sina idéer. Eller för att citera en av mina förebilder och chefer, Leif Einarsson, grundare av UniMedia (en föregångare inom direktmarknadsföring) dessutom en sann entreprenör ändå ut i fingerspetsarna:  

"Här blir inte idéerna gamla, vi säljer dem!"

Jag har de senaste 20 åren själv i mångt och mycket livnärt mig på idéer, att utveckla och sälja in idéer. Jag har också varit delaktig i många idéprocesser. När de är som bäst men också när det inte går ett enda steg framåt. Det tar stopp når någon i arbetsgruppen fastnat i sin idé. Att gör en "omstart" då är inte alltid lätt. Men tror jag redan att det var en av mina stora styrkor, att kunna gjuta nytt mod i både arbetsgrupp och idéerna. Bara för att du möter motstånd behöver inte idéen vara dålig.

Redan författaren Moa Martinsson har uttryckt:  
"Det är med idéer som med barn. Man gillar bäst sin egna."
 
Hur kommer det sig, egentligen?





Nya idéer och förändring genomgår ofta tre faser:

1. Förlöjligande. 
2. Motstånd.
3. Accept.


Kan du känna igen det själv? 

Fas 1: "Ingen bra idé..." "Kommer aldrig att funka, barnsligt enkelt..." "Hur kan du tro att ..."
Idén fördummas och förlöjligas. Så enkelt kan det helt enkelt inte vara. Stå upp för din idé - tro på dig själv och din idé. Ge dig inte!


Fas 2: "Har vi provat, funkar inte..." "Kommer aldrig att gå..." "Ingen idé"
Nu börjar moståndet. Vi gillar det kända och har svårt för det okända. Vi väljer tryggheten framför nytänkande och potentiell otrygghet. Vi vet vad vi har men inte vad vi får. Tänk om livet attackeras på det sättet, hela tiden, då blir det ingen utveckling. Som tur är är fasen övergående. Men oftast inte av sig själv. Det kan vara fel tid för idén, men idén är fortfarande en idé.


 Idéen är kanske inte klar, det är inte dig som det är fel på. Tänk på det! 

Fas 3:  När väl idéen accepterats och sedan genomförs då händer det att många rusar till. "Vad var det jag sa, det var en bra idé." Och ännu hellre "Va, är det något nytt? Så har det väl alltid varit?"

Får du en idé stå på dig. Tror du på den. Utveckla den och prova. Om vi inte haft människor som varit övertygade om sina idéer hade vi inte inte haft telefoner, glödlampor, datorer, notislappar, bilar, ja listan kan göras lång. 

Vilken är din idé som du inte förverkligat?

 

Vad är du i botten?

Att ta examen är en bra början. "Du måste skaffa dig en utbildning" kanske du hörde som liten. Själv är jag den första akademikern i min närmaste släkt. Jag hade dock inga direkta krav att plugga vidare, utan det var min egen drivkraft. Jobbar jag med det som jag utbildade mig till, nja det är tveksamt. Har jag nytta av utbildningen, absolut! (Ekonomlinjen på Handelshögskolan i Göteborg).

En utbildning ger en inträdesbiljett till arbetsmarknaden, något som många fått erfara flera år senare. Personligen fick jag jobberbjudande innan jag var klar... Sedan 1968 har Komvux funnits för att komplettera eller "läsa upp" betyg från grundskolan.  Och det är det många som gör. Men det finns också andra vägar idag, många vägar till jobb och slingriga vägar.

Jim Rohn, en av förgrundsgestalterna inom personlig utveckling i USA säger så här:
"Du går i skolan för att få ett jobb och fortsätter att utbilda dig för att utvecklas som människa."

Utbildning kan du aldrig få för mycket av och ju mer du lär dig, desto mer inser du hur mycket det finns att lära och förkovra sig inom.  

Vilket är ditt specialområde? Eller är du som en allmänläkare, specialist på det generella...
Vad är du utbildad till? Vad är du i "botten"?


Klas Hallberg, inspiratör och författare, belyser det helt underbart i följande klipp.

Jag gillar dig

Hur stark är vår kraft på insidan, egentligen? Jag är fascinerad av hjärnan och vår mentala kapacitet, vilket du som följer bloggen redan känner till. Samt inte minst kraften i självuppfyllande profetior. Tron, en positiv förväntan om vad som ska hända kan försätta berg sägs det. Något som jag tror (!) stenhårt på ;-)

Den klassiska devisen säger:

"Tror du på att det är möjligt, eller tror du på att det är omöjligt, oavsett vad du tror får du rätt."

Svårt att ta till sig till 100% kanske, för att styra morgondagen kan ingen göra helt och fullt, eller? Och handen på hjärtat, hur kul hade det varit att veta precis vad som händer imorgon?

Men ändå får vi större livskvalitet om vi tror på en positiv framtid.

Walt Disney sa redan på sin tid:

"... vi behandlar vår personal med samma respekt och omtanke som vi vill att de ska bemöta vill bemöta våra gäster med. Det som sker på insidan avspeglar sig med dubbel effekt på utsidan."


Om du tror på något kommer det att synas. Inte exakt vad du tror, men signalerna blir andra än när du inte tror. När du tänker positiva tankar om den du möter kommer också det att synas. Således kommer även andra tankar att synas i dina signaler; i ditt beteende, i din kommunikation, i din energi och genom din utstrålning.

Prova nästa gång du möter någon som du inte, av någon anledning, tycker om. Tänk "JAG GILLAR DIG". Upprepa det inför mötet och framförallt när du möter personen. "Jag gillar dig!"

Och du kommer märka vilken skillnad det gör. Kanske t o m med dubbel effekt!? 

Varför bloggar jag?

En ny vecka har tagit sin början. Jag såg en härlig film i helgen tillsammans med min fru, "Julia och Julie".

Filmen väver samman två historier:
Historien om Julia Child, banbrytande kokboksförfattare genom att introducera det franska köket för amerikanerna. Originalet utkom 1961 och svensk översättning av reklammannen Leon Nordin 1985, "Det goda franska köket". Kolla bland dina kokböcker, eller hos dina föräldrar. Vi hade den bland kokböckerna.

Och historien om Julie Powell som i brist på annan meningsfull sysselsättning börjar blogga. Inte helt planlöst, utan genom att bestämma sig för att på 365 dagar arbeta sig igenom alla 524 recepten i Julia Childs bok "Mastering the art of French cooking".

Båda två drevs av att finna något vettigt att göra. Julia gick i kockskola och skrev efter många år kockboken som blivit en storsäljare. Julie hade ett rutinartat jobb och saknade lusten. Julia gillade att äta god mat, som medföljande till sin diplomatman stationerad i Paris. Julie älskade att laga mat.

Återkommande tema är att ha roligt, tro på sig själv och våga misslyckas. Det är bara att resa sig upp igen och gå vidare...


Varför skriver jag då detta filmtips på en blogg om personlig utveckling?

För mig blev filmen, förutom en härlig filmupplevelse, en metafor för mitt eget bloggande. Jag funderar själv emellanåt varför jag börjat blogga, sedan 1 februari har det blivit över 200 inlägg kring personlig utveckling, beteende, kommunikation, mental träning med mera. Och bloggen "100% Åkerman - Coachtipset.se" är inte den enda sajten jag driver.  

Vad är det då som driver mig? 

Jag har ingen aning hur många som läser min blogg och ännu är det inte speciellt många som kommenterar det jag skriver. Är det någon som läser överhuvudtaget? Det var en fråga som Julia Child ställde sig också när motivationen att fortsätta sviktade. För henne tog det många timmar varje dag att laga alla komplicerade recept. De "recept" jag ger är ofta enklare, men tar ändå en stund varje dag. Jag har en bok där jag skriver ned alla uppslag jag får och utifrån dessa blir det sedan blogginlägg. Tillsammans med Veckans Coachtips lägger jag nog mellan 5-7 timmar i veckan på att uppdatera blogg och skriva coachtips.

Vad driver mig då?

Givetvis vill jag bli läst. Men framförallt vill jag påverka människor till att se nya perspektiv, tänka annorlunda och göra annorlunda. Något som jag gör i min professionella gärning som inspiratör och perspektivskapare.

Givetvis vill jag gärna få kommentarer. Respons, kommentarer och reflektioner gör att jag får ännu mer energi att dela med mig. Det är genom reflektion och dialog vi kan växa. Och det är just det jag vill, dela med mig för att växa.

Väldigt ofta är det självklarheter som jag bloggar om, men ändå saker som vi inte reflekterar över speciellt ofta i vår vardag. Och jag får själv stanna upp och reflektera, det finns inte många sätt som är bättre än att själv skriva ned det du funderar över. Bloggen blir min "öppna" dagbok i personlig utveckling. Men du kopplar inte inläggen direkt till dig själv kanske du tycker. Den är inte självutlämnande med massa privata bilder och kommentarer. Nä, och det är medvetet.

En av de viktigaste värderingar som jag har är dock att vara en förebild och leva mitt budskap. Och det må jag säga är en ständig träning. Alla vet att en vältränad kropp kommer inte av sig själv, men många tror att en vältränad knopp har man bara. Så är inte fallet, det mentala behöver också tränas. Det vill jag bidra med. Inspiration, reflektion, övningar för dig att utvecklas genom och med. Mentala styrkepiller för ett rikare liv och arbetsliv.

Eller som Ingvar Kamprad har sagt:
"Tror du att du är färdig kan du lika gärna lägga dig ned och dö."

Något som han är ett levande bevis på.

Jag drivs av en passion för att lära mer, inspirera och ge energi till andra, samtidigt som jag utvecklas och växer själv som människa. Denna blogg är en del. Och nu kan jag inte sluta. När du brinner för något och det blivit en vana kan inget stoppa dig, eller hur?

Som vanligt kan jag inte undslippa frågorna. Frågor får oss att stanna upp och tänka till. Och det är det som är svaret på frågan:

Varför gör jag detta? För att få dig att stanna upp och tänka till.

Vad drivs du av? Om du skulle blogga, vad skulle det handla om?
Varför gör du det du gör? Och vad skulle du vilja göra mer av?


Vill du har fler tips, tankar, citat, verktyg - gå till http://www.coachtipset.se



PS: Jag vill gärna att du hör av dig, kommenterar eller på annat sätt sprider mitt budskap vidare. Det ger mig energi. Jag känner stor tacksamhet för att du läser min inlägg. Och när du sedan agerar blir jag stolt och mitt syfte är uppnått.

PPS: Visst är det märkligt med PS i skrift idag. Förr när man inte kunde sudda så enkelt var det naturligt att göra ett tillägg: "påtänkt senare". Men idag?

Gör ett gott jobb!

Veckan lider mot sitt slut. Hur har veckan varit? Vad har du tillfört på ditt jobb? Har du gjort ett bra jobb?

Vid mina föredrag och seminarier brukar jag ibland fråga:
Går du till jobbet med ambitionen att göra ett bra jobb? Huvuddelen räcker förstås upp handen och svarar "Ja!". Men det finns sannolikt de som inte gör det.
Gör du ett bra jobb? är min nästa fråga. Även här kommer armarna upp. Ingen vill i alla fall erkänna att man inte gör ett gott jobb på jobbet. Även om vi vet att undersökningar säger att vi ger långt ifrån all vår energi, kunskap och färdigheter på jobbet.

Den tredje och avgörande frågan blir:
Får du veta att du gjort ett gott jobb? Här brukar det vara skrämmande många som inte får den återkopplingen. Det är sällsynt att man dagligen får höra att man gör ett bra jobb, under veckan kanske det händer några gånger. Fler hävdar att man får det en gång i veckan men sammantaget är det dåligt med uppskattning i näringslivet.

Är det ingen som gör något bra eller är vi så erbarmligt dåliga på att ge uppskattning? 
Vad tror du?

Om du själv är chef, låter du dina medarbetare veta att de gör ett bra jobb? Varje dag? Någon gång i veckan? Mer sällan? Aldrig? Vad blir ditt svar?



"Beröm och komplimanger bygger upp människor även i Jantelagens Mekka" Christian Wass

Den osynliga grafittin - företagskulturen

Läs om företagets osynliga grafitti i min krönika på Dagens Ledare. 

Hur får du andra att växa?

Konsten att få andra att prestera ligger dold i frågan hur får du medarbetare (eller andra i din omgivning) att växa och utvecklas.

Här är 25 sätt:

1. ge beröm och uppskattning
2. var en förebild
3. stötta personen
   
4. ingjut mod (kan, vill och vågar)
5. ge positiv återkoppling
   
6. se personen för den de är
7. involvera, bjud upp och bjud in
8. var närvarande
9. lyssna utan att värdera det du hör
10. bolla med deras idéer, utveckla deras idéer tillsammans
11. ge utmaningar, utmaningar får oss att växa
12. sprid positiva vibbar om personen till andra
13. inspirera personen
14. uppmärksamma det den gör 
15. fråga personen om råd och hjälp
16. hjälp personen med sin dröm
17. bjud på dina kontakter
18. erbjud din tid 
19. bemöt dem för vad de kan utvecklas till
20. tala väl om personen till andra
21. ha en positiv förväntan för vad personen gör
22. lita på personen
23. ge dem egen tid, frigör tid och ställ upp 
24. tillåt misstag
25. släpp prestige, tillåt att de är bättre än dig

Vilka tips har du? Skriv gärna i kommentarsrutan.




"Se upp till någon när du kan, aldrig ned på någon ens ibland."
Conrad Hilton

Börja tänka

Hur ofta tänker du, egentligen? Vi tänker 600 000 tankar om dagen. Och enligt hjärnforskningen är 90% av tankarna idag samma som du tänkte igår. Grattis får jag kanske säga! Vilket nytänkande...

Hur kommer sig detta? När du gör något, säger något eller fattar ett beslut...

... gör du som minnet säger dig. Du återskapar med andra ord något som du sett, gjort eller hört tidigare.
... agerar du på stimuli. Utan att tänka reagerar du på yttre signaler och säger eller gör något som resultat av den stimulans dina sinnen får.
... frågar andra efter en lösning, ett sätt att göra det på. Varför? Är det för att själv slippa ta ansvar eller för att du inte orkar eller vill tänka själv?

Oavsett, här i finns orsakerna bakom meningsskiljaktigheter och överreaktioner. För det har säkert hänt att du agerar "med ryggmärgen" och senare ångrat ditt beteende eller det du sa. Tänk om vi skulle börja tänka lite mer.

Lite övning:
- Ta en timma om dagen
- Ett blankt papper
- Skriv ned ett mål du har och
- 20 idéer vad och hur du ska göra för att ta dig dit eller förbättra idéen

Gör du detta bara under en vecka får hjärnan mer träning än normalt och du har hela 100 idéer att jobba vidare med!

En timma om dagen blir 6,5 vecka på ett år. Om du ägnar en långsemester åt samma mål, idé eller problem, hur duktigt kommer du då inte att bli! Du kommer garanterat sticka ut ur mängden och bli mer framgångsrik på det du gör. Och samtidigt får din hjärna träning.

50 goda skäl att tro på framtiden...

Vill idag dela med mig om 50 goda skäl att tro på framtiden. Det är Bo Angelöw som skriver om detta i sin bok "Glädjerapporten - goda nyheter om vår värld".

Här är det 15 första...

"Allt är inte elände. På många sätt har världen blivit bättre. Genom att fokusera på möjligheter och de förbättringar som faktiskt har inträffat kan vi i större utsträckning hantera de utmaningar vi står inför. Under de senaste tjugo åren har bland annat följande inträffat i världen:

1.    Den globala medellivslängden har ökat och är idag 68 år.
2.    Barnadödligheten, andelen döda före fem års ålder, har minskat med 25 procent.
3.    Mödradödligheten sjunker i världen.
4.    Antalet döda i mässling har sjunkit med 60 procent.
5.    Malariafallen i världen har minskat rejält.
6.    Risken att dö av hjärtkärlsjukdom har nästan halverats i OECD-länderna.
7.    Cancer drabbar i genomsnitt åtta år senare i OECD-länderna.
8.    Fler lever längre med cancer, och färre drabbas av magcancer.
9.    Fler människor upplever sig som lyckliga.
10.    Alltfler länder beslutar om att införa rökfria miljöer. Bhutan är det första tobaksfria landet i världen.
11.    Bruket med kvinnlig omskärelse har minskat i omfattning.
12.    Fler länder förbjuder barnaga.
13.    Allt fler av världens barn går i skolan. Mer än 85 procent av barnen i de lägre skolåldrarna går nu i skolan.
14.    Barnarbetet har minskat kraftigt i världen. Andelen barnarbetare mellan 10 och 14 år har halverats.
15.    1,2 miljarder fler människor har fått tillgång till rent dricksvatten.

Resterande 35 skäl hittar du på Du och Jobbets blogg... läs vidare! 

Stressad på jobbet?

Hur upplever du ditt jobb? Stressande? Pressande? Eller har du bra balans och får lön för mödan?

Upplevelsen av stress på arbetet beror bl a på balansen mellan:

• krav och resurser
• krav och kontroll
• antsträngning och belöning

Det är den egna upplevelsen och värderingen av situationen som blir avgörande för om man är stressad eller inte.

Vad kan minska stress?

Förutom medvetenhet, avslappning och mental träning är också möjligheten att lära sig mer en viktig ingrediens. Ju längre anställningstid, möjlighet att lära mer, vilket ger mer kontroll och minskad stress.

Hur hanterar du din eventuella stress? 

Återhämtning för mer livskvalitet

Måndag morgon och ny vecka.

Helgen brukar för de flesta vara en tid för återhämtning och avkoppling. Men lika vanligt är att helgens dagar är uppbokade med både krav och måsten. Och måndagen kommer allt för fort...

Att vi tar oss tid för återhämtning är avgörande för att vi ska orka med.

En muskel växer inte när vi tränar utan vid återhämtningen. På samma sätt får en människa ny energi genom planerad återhämtning. Jag har tidigare skrivit om min PRV-modell, vi måste planera, skapa resultat och framförallt, vilket många missar, lägga in tid för vila, njutning, firande och återhämtning.

Återhämtning är en avgörande faktor för hög livskvalitet.

Vår sömn blir då en viktig del. Och det är i djupsömnen som vi får mest återhämtning. Den inträffar de första fyra timmarna av sömnperioden. Får du ingen djupsömn kommer du inte vara utvilad, vilket innebär att du kan sova länge utan att ändå vara utvilad.

Tips under dagen ...
- gör en kortare återhämtning ("powernaps") genom att vila/sova upp till 15 minuter. Längre än 10-15 minuter blir du bara tröttare.
- tanka energi genom att ta en kort promenad runt kvarteret, raska steg för att "ruska igång" kroppen
- ta en paus för att bara gå ut och andas (10 djupa andetag i lugn takt, in- och ut, samtidigt som du "tömmer" hjärnan och låter bara tankarna passera.)

Vill du ha en enkel avslappningsövning - klicka här!

Hur är din återhämtning? Din vila?


Starta att mentalträna. Mental grundträning, avslappning etc med Lars-Eric Uneståhls eminenta program - kolla här!

Rik eller fattig?

Den här berättelsen handlar om en mycket rik man som ville visa sin son hur fattiga människor lever. Pappan och sonen tillbringade därför ett par dagar hos en mycket fattig familj som bodde i närheten av deras gods. När de återvände efter besöket frågade pappan:

- ”Förstår du nu vad fattigdom innebär?”
- ”Ja, det gör jag”, svarade sonen.
- ”Kan du då beskriva skillnaden mellan vårt liv och deras”, bad pappan.

Efter att ha funderat en kort stund säger sonen:
- ” Vi har bara en hund, men de har fyra. Vi har en liten pool i trädgården, men de har en hel sjö. Vi har olikfärgade lampor i trädgården, men de ser hela stjärnhimlen. Vi har en massa betjänter som hjälper oss, men de hjälper andra. Och vi har stängsel runt hela vår gård, men de har vänner som beskyddar dom.”
- ”Jag som trodde att vi var rika och de fattiga…”

Vi ser världen för vad vi tror den är. Vi är alla "rika" när vi väljer att se världen med rätt glasögon. Jag menar inte att vi ska tolera och acceptera fattigdom i världen. Men som historien berättar; vem är fattig, vem är rik, egentligen?

Ta hand om dig och skapa en rik helg för dig själv och de människor du möter. Du betyder mer än du tror för de människor du har runt omkring dig.


Ingen kan göra allt men alla kan göra något. Varför inte stödja Plan Sverige?

Det är inte som du tror - gör ditt val

Här kommer några tänkvärda ord som man inte kan låta bli att beröras av:

Jag fick detta från en vän på e-post. Det sa mig att även jag hade två saker att välja mellan. Jag har valt. Nu är det din tur att välja...

Historien handlar om en mamma som för en tid sedan skällde på sin 5 årigadotter för att hon slösade på en rulle med dyrt guldfärgat omslagspapper.Pengar var det ont om och hon blev ännu mer upprörd när hon såg att dotternanvände pappret att dekorera en ask som hon placerade under julgranen.

Hursomhelst, den lilla flickan gav presentasken till sin mamma nästa morgon
och sade,  

"Den är till dig, mamma"   

Mamman blev generad för hennes tidigare ilska mot flickan, men hennes ilska blossade upp igen när hon öppnade presentasken och såg att den var tom.   

Hon sa dp till sin dotter, med harmfull röst;
"Vet  du inte unga dam, att när du ger bort en present är det meningen att det ska vara något i paketet?" 

Hon  hade tårar i sina ögon och sa: "Men, mamma, den är inte tom! Jag blåste kyssar i den tills den blev full."    

Mamman  blev förkrossad. Hon föll på knä och slog armarna om sin dotter och bad henne och förlåtelse för hennes obetänksamma ilska.  

En  kort tid senare tog en olycka dotterns liv, och det sägs att mamman behöll den  gyllene asken bredvid sängen för resten av hennes liv.  När  hon helst kände sig nere eller mötte svårigheter öppnade hon asken och tog ut  en inbillad kyss och mindes kärleken från barnet som hade lagt
kyssarna  däri. 

En  verkligt underbar känsla, som du säkert också kan känna när du läst så här långt. Denna gåva till oss, en ask full med ovillkorlig kärlek och kyssar från våra barn, familj och vänner.

Det finns inget mer värdefullare än detta. 

Utgå från att:
Det inte är som du tror. Ta väl hand om gåvan!   

Sprid historien genom att länka till den...

Se potentialen i andra

Utan goda relationer står vi oss slätt. Det gäller privata relationer, såväl som professionella relationer. Vi behöver människor som tror på oss, som stödjer och stöttar oss, som hjälper oss, som uppmuntrar oss och som ser vår potential.

Behandla inte dina medmänniskor för vad de är, bemöt dem utifrån vad de kan bli.

Något som i högsta grad gäller chefer i sin roll som ledare för andra.

Det kanske är så du får medarbetare istället för motarbetare?

"Att djupt älska någon ger dig styrka. Att vara djupt älskad av någon ger dig mod."
- Lao-ttze

"Konsten att fånga lyckan är att likt en spindel spinna ett nät av kärlek i alla riktningar och fånga in allt som kommer förbi."
- Leo Tolstoj

Fler citat?

Helt förutsättningslöst kan det aldrig vara, eller?

"Vi kan väl träffas för ett förutsättningslöst möte." känns frasen igen? Jag använder den själv emellanåt när jag bokar in möten med kunder och tilltänkta uppdragsgivare. "...ett förutsättningslöst möte...". Men är inte förutsättningen att vi har vissa förutsättningar att utgå från och att mötet ska resultera i något? Är det inte alltför många möten som redan är förutsättningslösa, utan ram, agenda, start- och stopptid? Dessutom möten som inte leder någon vart.

Och helt utan förutsättningar är väl inget, eller? Att börja med ett helt oskrivet blad går det? Du, jag och alla vi möter har sina erfarenheter, värderingar, valda sanningar och bakgrund med sig in i samtalet.

Nästa gång du går in i ett möte gör det med följande ingång:
"Kan vi ha ett fokuserat och framgångsrikt möte?"
Kan, vill och vågar du?

Idag har jag själv haft ett fokuserat och framgångsrikt möte med en av mina uppdragsgivare. Vad resultatet blev? Prova själv så får du se vad som kan bli annorlunda...

Förbättra för någon annan - tillför värde

Förbättra för någon annan och du förbättrar för dig själv.

All tillverkning och marknadsföring baseras på principen om att tillföra värde. Målet med all distribution och alla mellanhänder borde vara att tillföra mervärde. Allt för ofta är detta inte fallet.

Att ge service som förbättrar livet eller jobbet för någon annan är att tillföra verkligt värde. Då kan du också ta betalt för det du levererat. Värde är en upplevelse...

• En tandläkare som tar bort din tandvärk tillför värkfritt värde.
• En målare som renoverar ditt vardagsrum tillför värdehöjande värde.
• En lärare som skapar nyfikna och vetgiriga barn skapar varaktigt värde.
• En taxichaufför som tar dig från A till B med glatt humör och god kunskap om bästa väg tillför vägledande värde.
• En säljare som presenterar en ny produkt; vara eller tjänst som hjälper dig som kund på något sätt tillför verkligt värde.

All framgångsrik affärsverksamhet bygger på att tillföra värde. Inte bara egenskaper, inte bara fördelar utan reella nyttor och värden för kunden. Det är nyttan, värdet, du tar betalt för. Det är värdet du tillför som din kund är villig att betala för.

Som inspiratör och perspektivskapare funderar jag emellanåt vad jag tillför för värde. Att jag tar betalt är fullt naturligt, men vilken nytta får kunden, deltagare vid seminarier, uppdragsgivaren, företaget som anlitat mig?

Hur kan de räkna med ROI (return on investment) på det jag gör, för det är så jag ser det. De investerar pengar och tid i sin utveckling, vad får de tillbaka?
Vi ger hög Kvalitet, bästa Service och professionell Leverans, javvisst, det är ord som kan passa in på de flesta verksamheter, men vad är det…

• • Nya perspektiv
• • Idéer
• • Inspiration
• • Resultat - Effekt
• • Enkelhet
• • Glädje
• • Lönsamhet
• • Motivation
• • Energi
• • Kraft!

Fundera på:
Om du såg din arbetsgivare som kund, vilket värde tillför du?
Vad skulle det stå i din "offert"?

Vem vill ha mer ansvar?

Om du skulle byta jobb, vad är viktigaste anledningen?

Läser i gårdagens Dagens Industri (5/10-09) om en undersökning som gjorts av rekryteringsföretaget K2 Search .

1 012 chefer, specialister och säljare mellen 36 och 45 år har fått frågor om deras syn på jobb och karriär. Tre fjärdedelar är män och huvuddelen bor i Stockholm. Nästan alla tycker också att jobbet är viktigt.

Här är svaren på frågan:

Vilken är den viktigaste anledningen till att du bytte till din nuvarande arbetsgivare? (flera svar möjligt).

41,3% mer ansvar
17,9% högre lön
14,1% företagets rykte
9,8% bättre förmåner
9,0% mer välkänt företag


Vilken är din viktigaste anledning?

Och ingen vill bli chef...
Intresset för att bli chef är ljummet enligt rapporten. Bara 1 av 4 tillfrågade känner starkt för det. Flexibla arbetstider och möjlighet att jobba på distans upplevs som viktigare än internationella möjligheter.

Dessa svar rimmar väl med undersökningen Chefsbarometern som Ledarna presenterade för några veckor sedan.

När jag tar del av en undersökningen är svaren intressanta men oftare är jag mer intresserad av det som inte redovisas. Denna undersökningen får mig att fundera på:

- finns det skillnader mellan storstad/småstad/landsbygd, i så fall vilka?
- om kvinnor och män har olika syn på samma fråga?
- vad är en karriär, egentligen?

Veckans viktigaste beslut är...

Hösten är kommen på allvar och det är en ny vecka. Ett oskrivet blad. En fräsch måndag...

När du läser detta har du redan gjort ett antal val idag och redan fattat ett antal beslut. Det är väl skönt att vi slipper att överväga varje beslut vi tar. Ska jag vakna/inte vakna? Vänster eller höger fot först på golvet? Ska jag gå på toa/inte gå? Vilken strumpa ska jag ta på först? Ska jag äta/inte äta? Borsta tänderna med vänster eller höger hand? De flesta beslut vi tar är automatiserade beslut. Saker som vi gör utan att tänka på det och saker som vi gör av vanans makt.

Tänk om du skulle medvetandegöra några beslut varje dag; idag ska jag borsta tänderna med andra handen, idag ska jag gå till bussen/jobbet, idag ska jag gå upp direkt när klockan ringer...

Hur skulle dessa små justeringar kunna förändra ditt liv? "Inget alls" svarar du. Och du har rätt! På några dagar blir det ingen skillnad, men efter två veckor, två månader, två år?

Du ändrar inte direkt på resultatet, men på riktningen.

Jag började regelbundet att gå ut med alla våra vuxna hundar ca 1 timma/dag (5 dagar i veckan blir det oftast...) för 1,5 år sedan. Idag när jag missar promenaden märker jag det redan på andra tredje dagen. Vanan sitter där!

För fyra år sedan la både jag och min fru om vår kost. Första vecka fick vi hela tiden "tänka till" inför varje måltid. Och tänka om. Efter två veckor märkte vi att det började funka allt bättre och vi mådde bättre! Efter ett bara tre månader ansåg vi själva att "vi fuskade" när vi bröt ifrån vårt invanda sätt att äta. Det handlade bl a om att äta fruktsallad och juice till frukost, dela på proteiner och kolhydrater vid måltiderna och att dricka vatten (2-3 liter/dag, i huvudsak mellan måltiderna). Vanan sitter där!

Vilket är ditt viktigaste beslut denna veckan?
- på kort sikt?
- på lång sikt?

Bestäm dig och genomför. Att ha uthållighet och "vänta" på ett resultat i ett längre perspektiv ger oftast en större belöning.

Vilken belöning ser du fram emot?

Anka ljuger: trovärdighet på spel

Vad gör att vi litar på en människas ord? Det är en intressant fråga tycker jag.
Tidningen Resumé skriver om Anna Ankas skönhetsmiss på nätet. Enligt eget utsago säger sig Anna Anka (fd Åberg) att hon varit tvåa i Fröken Sverige tävlingen i början av 90-talet, eller var det en Hawaiian Tropic-tävling.

Resumé ställer sig frågan:
Ljuger hon? Ja, nej, vet inte.

För mig är det självklart att svara "Vet inte" för jag har ingen aning. Jag var varken med eller har hela bakgrunden klar för mig. Jag har en stark tro på människor intill motsatsen bevisas. Och förövrigt, hur viktigt är det egentligen när vi tänker på just ovanstående fråga?

Vad tror du, ljuger hon?

Om man får tro alla de som svarat på Resumés sida (4362 personer i skrivande stund) så gör hon det. Ljuger alltså. Nästan 3500 personer tror inte på Anna Anka. Hur vet man att hon inte talar sanning då?

Resultat från Resumés fråga:
78% har svarat "Ja"
10% har svarat "Nej"
13% har svarat "Vet inte"

Alltihop handlar om trovärdighet.

Men hur blir det med trovärdigheten hos alla de som dömer ut henne utan att ha alla fakta på handen?

Här är DITT liv

Det klassiska programmet Här är ditt liv har varit i gång tre veckor. En skådespelare (Mikael Persbrant), en sportikon (Sven-Göran Eriksson) och en ambassadör och diplomat (Jan Eliasson) har varit gäster. Och på tur står du...

Tänk dig att du själv var med i teamet bakom Här är ditt liv och skulle göra 90 minuter lördagsunderhållning med dig själv i huvudrollen.

• Vilka personer har betytt så mycket att det ska ha en plats en programmet?
• Vilka gäster skulle du vilja ha med?
• Vilka människor skulle du absolut inte vilja se i programmet?
  

• Vilka personer har du inte längre kontakt med som betytt mycket?

• Om du skulle få en hälsning via film från någon, vem skulle det vara?
• Om du fick en av din favoritartister på scen, vem skulle då komma?

• Vilka är dina viktigaste vägval i livet?
• Vem har stöttat dig genom livets berg- och dalbana?
• Vem har du själv varit en förebild för?

• Vad skulle göra att det blir riktigt kul TV?
• Vad skulle hända för att det skulle vara riktigt pinsamt för dig som huvudrollsinnehavare?
• Samt förstås: Hur skulle kidnappningen kunna se ut?

Ta dagens tips med dig som en lunchkonversation eller hem till middagsbordet. Ni kommer garanterat prata om andra saker än vanligt och troligen lära känna varandra än mer.