Säg JA till möjligheten!

Här kommer dagens Måndagspepp från P4 Morgon med Cicci Hallström och Harald Treutiger.
Idag sände jag direkt från ett soligt Turkiet...

Säg JA till möjligheten

Är i Turkiet som mental coach på Livsstilsresan tillsammans med människor som bestämt sig. Som vill. Som sagt JA! Tänkte spinna lite på detta idag…

Att leva handlar om att säga ja. Ja till sig själv. Ja till möjligheter. Ja till livet självt. Det har gänget här gjort, härligt!

Säg Ja och se vad som händer. Ja till att stanna upp, observera och registrera. För att sedan finna en lösning. Istället säger du kanske nej, sticker huvudet i sanden och säger ”hinner inte”, ”har inte tid” eller ”det är inget för mig” oavsett vad det handlar om.
---
Tänk dig istället att: ”Kan inte” och ”Vill inte”, inte finns. Skillnaden mellan kan och kan inte och vill och vill inte är fyra ynka bokstäver. Fyra bokstäver mellan möjlighet och problem. Ordet inte.
---
Har det med kunskap att göra? Handlar det om färdighet? Nej! Det är helt och hållet attityd. Kan och vill hänger ihop som ler och långhalm, men påverkar varandra olika. Kan du men inte vill blir det troligen inget gjort, eller i alla fall inte med det engagemang som kanske krävs. Vill du men inte kan är den lilla skillnaden att du istället letar efter en lösning för att kunna. Hur ska jag göra nu för att klara av detta?

Antar du utmaningen att säga ja till saker under veckan som du direkt känner att du inte kan, vill, vågar, hinner eller aldrig tidigare provat...?

Jag såg Emil, min son hoppa i swimmingpoolen här på hotellet som vi just nu befinner oss på. Han hoppade med stor lust jämfota i, men likt en film som rullar baklänges kom han lika snabbt upp igen. Det var lite kyligt. Tror inte han hann tänka så mycket utan handlingen kom momentant.

Kanske känner du igen detta när någon kommer med en idé eller när du själv gör något. Vissa agerar direkt, andra stannar i tanken. Tänker och analyserar för mycket och får ingenting gjort…

Vad är då egentligen positivt tänkande? Är det att blunda för det som är svårt, farligt eller kräver mer resurser och gör som strutsen, sticka huvudet i sanden eller blunda för fakta. Nej, det menar jag inte. Det år dock allt för många som ser ”boxen” och inte vågar, tror sig kunna eller helt enkelt inte vill gå utanför. Vad jag önskar är bara att du vill se möjligheterna. För finns viljan hittar du en lösning. Växer du innanför eller utanför boxen?

Agera och lösa problemet istället för att direkt säga nej och i samma andetag skylla på någon annan. Tänj dina gränser. Säg JA! Prova på nytt. Gå utanför komfortzonen. Vad kommer bli möjligt under veckan? Skyll på mig och du inte får det resultat som du tänkt dig… J

Och KOM ihåg: Gör du inget, får du inget! 

Inget konstigt alls...

I lördags var det dags att arrangera den årliga hockeyturningen hemmavid. 12 lag skulle komma. Start tidigt på morgonen. Halv sex väcker jag min son Emil (-99) för att gå upp, klä på sig och tillsammans med mig åka till ishallen. Väldigt tidigt kan man tycka, men han slår upp de ljusblå och säger glatt:
"Inget konstigt alls! och stiger rätt upp och går ut i badrummet. Wow! Jag själv blev på ännu bättre humör och smålog för mig själv.

Tänk om vi alla oftare skulle kunna komma med den kommentaren:
"Inget konstigt alls...!" 

Du som följt melodifestivalen känner igen frasen från parodierna som gjorts med förra årets vinnare Malena Ernman (som också själv använde frasen i finalen!). Och den kan lätt sätta sig på hjärnan, precis som Linda Bengtzings slagerdänga: "Hur svårt kan det va?"

Båda två är för mig symboler för enkelhet och att "bara göra det".

För hur svårt kan det va, egentligen...

Fattig eller rik?

Den här berättelsen handlar om en mycket rik man som ville visa sin son hur fattiga människor lever. Pappan och sonen tillbringade därför ett par dagar hos en mycket fattig familj som bodde i närheten av deras gods. När de återvände efter besöket frågade pappan:

- ”Förstår du nu vad fattigdom innebär?”
- ”Ja, det gör jag”, svarade sonen.
- ”Kan du då beskriva skillnaden mellan vårt liv och deras”, bad pappan.
Efter att ha funderat en kort stund säger sonen:
- ” Vi har bara en hund, men de har fyra. Vi har en liten pool i trädgården, men de har en hel sjö. Vi har olikfärgade lampor i trädgården, men de ser hela stjärnhimlen. Vi har en massa betjänter som hjälper oss, men de hjälper andra. Och vi har stängsel runt hela vår gård, men de har vänner som beskyddar dom.”
- ”Jag som trodde att vi var rika och de fattiga…”

Ur Det är aldrig kört, Argument Förlag

Vad lär vi oss i skolan, egentligen?

Idag har jag en fundering kring:
Vilka kvaliteter som du uppskattar mest på en anställd eller chef? 

Jag har ställt frågan till olika grupper vid ett flertal tillfällen, bland svaren jag får återfinns:

lojal, glad, hjälpsam, ärlig, framåt, positiv, driven, vänlig, tillmötesgående, samarbetsvillig, öppen, rak, tydlig, uppmuntrande, optimistisk, kunnig,


Fullborda själv listan med fler kvaliteter. Ta gärna hjälp av kollegor runt fikabordet.  

Vilka är färdigheter och vilka handlar om attityd?

Just så är det troligen. De flesta kvaliteter vi önskar handlar sannolikt om inställning och attityd, inte om färdigheter. Kunskap och färdigheter kan vi lära och träna, men hur är det med attityd? Det mest glädjande är attityd också är en färdighet som därmed också går att träna...


Funderingen som kvarstår då blir: 
Vad lär vi oss mest av i skolan? 

Regndroppen eller våt in på kroppen

Välkommen till en ny vecka. Välkommen till en ny tid. Välkommen till vintertid!

Hösten är verkligen kommen. Vi vred tillbaka klockorna en timma natten till söndag, något vi gjort i snart 30 år! Och ändå får jag i alla fall fundera, ska klockan vridas fram eller tillbaka på hösten. Blir det ljusare eller mörkare på morgonen eller när jag kommer hem...

Med hösten har också regnet kommit. Hela helgen har det kommit skurar, blandat med störtregn och duggregn. Och emellanåt några stunder med uppehåll. Vissa kommer i alla fall ha något att prata om. Men handen på hjärtat, regnet tillhör hösten. En årstid som i mitt tycke är en mycket vacker med sin härliga färger och inte minst morgonljuset en klar och kall höstdag...


Jag brukar använda följande korta mening som säger väldigt mycket om skillnaden i attityd:

Vissa tar sig en promenad i regnet, andra blir bara blöta.

Vilken kategori tillhör du?

Och kom ihåg, årstiderna kan du inte göra så mycket åt... och du slipper ju att klippa gräset...

Välj din attityd ... 90 sekunder åt gången.

Har du funderat på:
Vilken radiokanal du rattar in på morgonen? Vilken buss du åker till jobbet?

"Jag lyssnar varken på radio eller åker buss", kanske du svarar. Jag tänker då inte på den fysiska radion eller bussen utan den mentala. Vilken inställning rattar du in på morgonen? Vad föder du dina tankar och känslor med? Vilken "mental buss" tar du till jobbet?

Ingen kan läsa dina tankar eller förstå dina känslor helt och fullt, kanske inte ens du själv alla gånger, eller hur? Dock läcker du som ett såll genom ditt beteende, din kommunikation (ord, röst och kroppspråk), samt inte minst genom den energi du sänder och den karisma du utstrålar.

Ditt tillstånd smittar. Din inställning tolkas genom dina handlingar. Ditt yttre är en spegelbild av ditt inre.

Vilken kanal rattar du in? Vilken skulle du vilja "lyssna till"?
Vilka tillstånd skulle hjälpa dig att vara "laddad" hela dagen?

Du behöver inte vänta fyra år tills nästa allmänna val, du kan göra ditt val varje dag. I varje nu.

Det kan vara intressant att veta att du bara kan hålla ett tillstånd i max cirka 90 sekunder (1 och en halv minut!) utan att fylla på med nytt bränsle. Alltså en signal, ett stimuli från insidan eller utsidan. Du kan bara vara arg, bedrövad, irriterad, ledsen, glad, euforisk, pigg ... i 90 sekunder sedan är det nästa tillstånd som tar över. Du matar själv ditt tillstånd genom handling, tankar eller genom att bara "ta in" det som händer på utsidan.

Anställ en dörrvakt som släpper in de besök som du vill ha :-)

Fundera på:
Det är fredag och snart helg.

• Hur vill du vara nu? Vilket tillstånd? Vilken attityd? Vilken inställning?
• Vilken attityd har tagit dig dit du nu är? Positiv eller negativ?

Du har inte bara rätt att välja - det är din skyldighet!

Varför inte beställa dina egna klisterdekaler med "Humörmarkörer"?

KIMP KML eller är du en del av problemet?

Är du inte en del av lösningen så är du en del av problemet.
Vad väljer du?

Vi är alla olika. Till utseende, bakgrund, uppväxt, kultur och inte minst beteende. Några är mer analytiskt lagda och behöver "sova på saken", andra är snabba i både tanke och handling. Det bästa är, båda behövs. Och alla de andra också.

För mig handlar det om din attityd, din inställning till det som händer runt omkring dig. Det du kan påverka, kan du ta tag i. Det du inte kan påverka, kan du glömma.

Ändå är det många som ältar problem som redan uppstått och som du inte kan ha inflytande över. Vad hjälper det? Ingenting om jag ska vara ärlig. Du får möjligtvis tillgång till ursäkter och medlidande från omgivningen. Handen på hjärtat så är det också det du troligen vill ha, men du bara inte medveten om det. Lägg din kraft på annat...

Har du inflytande över problemen är det inte längre några problem, eller hur? Då finns det bara lösningar.

Hur skulle ditt liv bli om du intog denna attityden?

KIMP KML!
Det finns människor som "KIMP-ar" och det finns människor som "KML-ar." Det handlar nu inte om en ny politisk falang eller åsikt. Det handlar om attityd. Din attityd.

KIMP - Kom Inte Med Problem
KML - Kom Med Lösningar

Jag har till och med slipshållare med denna inskription, KIMP KML. Precis som det finns människor i det olika kategorierna finns det hela organisationer. Verksamheter där det är kutym att KIMPa istället för att se framåt och leta lösningar (KML). Hur är det där du arbetar? Och vilken kategori tillhör du själv.

Är du inte en del av lösningen, så är du en del av problemet.

Något att tänka på över helgen.

Metafor: Lurar du dig själv - också!

Snickaren är arbetslös, men får ett erbjudande från stadens rika man att bygga ett hus åt honom. Snickaren accepterar utmaningen och får också ett fast pris att hålla sig till. Och kör igång.

Bygget fortskrider och snickaren gör smarta lösningar som gör att han sparar pengar. Han är egentligen en väldigt duktig snickare. Men i vissa fall är han t o m "dumsnål" för det kommer ändå inte synas på "utsidan" att det egentligen är ett fuskjobb han gjort. "Och kan man spara en slant så varför inte..." tänker mannen. Och han behöver ju pengarna nu.

Den rike mannen är bara där någon gång under byggnadstiden så snickaren får i stort sett helt fria händer. När huset står klart kan snickaren räkna till ca 200 000:- "sparade" kronor och eftersom det var ett fast pris är det pengar i hans egen fick resonerar han. Och de underarbeten och materialval han gjort, som egentligen inte håller i längden eller är godkända, kommer inte att synas...

Dagen kommer då det är dags för överlämnandet av det färdiga huset. På utsidan ett flott enfamiljshus. Den rika mannen är imponerad och utbrister: "Vad kul att se det färdiga huset." Och tillägger: "Eftersom jag redan har flera hus att bo i och du och din familj säkert skulle gott av att ha lite större så tänkte jag skänka huset till dig...!"

Snickaren blir helt stum och mållös. "Får jag huset...?"

Vilken är din inställning i livet? Vad inkasserar du nu till ett lägre värde istället för att vänta och få mer?

Kom ihåg:
Du kan alltid göra ditt bästa oavsett situation. Och när du inte gör det vad kan hända då.

Vinnande attityd

En ny vecka och för vissa är det sommarlov, andra semester och de flesta har jobb kvar att göra. Så nu kör vi ändå in i kaklet. Bloggen och coachtipset.se kommer inte ta sommarledigt. Du följer oss varje dag hela sommaren.

Vilken är den bästa vinnande attityden?
1. Tro på dig själv. Är det ingen annan som gör det - gör det själv!
2. Vilja att se det bästa hos och i andra. Både dem och du växer.
3. Förmåga att se möjligheter överallt. Hur kan du göra nu?
4. Fokusera på lösningar. KIMP KML - kom inte med problem kom med lösningar!
5. Har en önskan att bidra och ge.
6. Uthållighet!
7. Ansvar för sitt eget liv, vilket också är min Framgångsprincip nr 1.