En gång en vana, eller?

Började andra veckan i juni så bra. Uppe i Leksand, när Emil var på hockeyläger i Furudal, blev det löpning fem dagar. Sen då? Väl hemma igen. Bara den "vanliga" morgonpromenaden med hundarna.

Men idag var det dags igen. Min basrunda på 8 km, kändes lite seg men ändå skön. Sprang hela vägen. Är jag igång nu igen? Har jag kommit tillbaka till vanan?

 

På väg på den "vanliga" morgonpromenaden (Clumberspaniels, kolla in vår kennel.)

Man brukar ju säga en gång, ingen gång. Två gånger är två gånger och TRE gånger är en vana. Så det gäller att hålla i. Disciplin är nog den viktigaste ingrediensen oavsett vad det gäller. Kan låta tråkigt, men ack så välgörande.

Jag lovade för en vecka sedan att jag skulle starta blogga igen varje dag. Återigen handlar det om disciplin! Även om jag "fuskat" och lyft fram några gamla repriser från de över 400 blogginlägg det blivit på sajten...




Disciplin (från latinets disciplina - uppfostran, handledning, som i sin tur kommer från discipulus - lärjunge, elev). Uppfattas som synonymt med upprätthållande av ordning och regelföljande.  (Källa: Wikipedia)

Vad kommer bli din nya disciplin idag? Vad kommer du att starta eller omstarta?

Vad är viktigast för kunna infria nyårslöftet?

Snart är nyårsafton här. Och kanske tillhör du de människor som avger massa löften, men vad händer sedan med löftena?

Antingen så gör du det eller inte. Att bestämma sig är avgjort den viktigast delen för framgång. Att bara ”försöka” finns inte. Testa dig själv genom att ställa frågan: Vill du försöka att ge mig glaset? Vad händer? Just det, antingen gör du det eller så gör du det inte. Varför då använda ordet försöka... Bestäm dig!

Att tveka ger inga segrar. Att inte bestämma sig får inte saker gjorda. Att inte fatta beslut ger inga stora resultat. Och jag tror mig veta att du vill nå resultat och få saker gjorda, eller hur?

 

Bestäm dig! Var uthållig! Ge inte upp!

För visst är känslan av att ha åstadkommit något härlig. Att dessutom ha gjort något som du själv bestämt dig för (och kanske tidigare tvekat inför eller skjutit upp) gör tillfredsställelse ännu skönare. Tvekar du för att det ska vara perfekt tajming eller perfekt genomfört. Släpp taget, tillräckligt bra är också helt okej. Det kommer kanske aldrig att bli helt perfekt. Det kommer alltid komma nya val, nya beslut att tas.  

Det avgörande steget är att börja, då har du redan gjort hälften

·      Beslut är en färskvara.

·      Våga släppa taget.

·      Strunta i vad andra säger och tycker. Bestäm dig!

·      Säg ja, och gör det - nu!

Träning:

Det viktigaste är inte att göra allt med en gång eller att gå ut hårt.  Det viktigaste är att starta och göra något. 1% varje dag blir 100% på 100 dagar. 

Vad är din "1 procentare" för att komma vidare på resan?

Självdisciplin: Förmågan att få sig själv att göra det man bör göra, när man bör göra det, oavsett om man vill göra det eller inte. Elbert Hubbard

Vem bestämmer?

Den frågan kom Emil, min son hem med från skolan igår. En hemuppgift som han skulle göra genom att fråga någon hemma. Det var ett ark med en enda fråga och fem rader för svar.

Vem bestämmer?
1.
2.
3.
4.
5.

Frågan fick mig att verkligen tänka till och framförallt fick han förklara mer. "Ja, vem bestämmer...?" "Hur menar du?" frågade jag försiktigt. "Ja, vem bestämmer där du är, i din omgivning, runt omkring dig..." Han kunde inte förklara så mycket mer och avslöjade vad han skrivit själv.

Fundera på frågan själv: Vem bestämmer? Inte helt lätt att svara på... Han ville ha fem korta svar. Jag fick fundera en stund innan jag skrev mina svar.
Vilka blir dina svar?

"Barn är inga tomma påsar utan guldgruvor, det gäller bara för oss att få guldet att glimma."
- Loris Malaguzzi

Mina svar blev: 1. Jag själv 2. Familjen 3. Reinfeldt 4. Kunderna 5. "Staten"

Framgångsprincip nummer 2

Livet är "överreklamerat" har jag fått höra från 25 åringar. Var det ingen mer än detta? Var detta livet? Du har mer makt än så att bestämma hur ditt liv ska te sig, hur det liv ska ha sett ut när du lämnar av...

Framgångsprincip nr 2:
Bestäm dig för vad du vill ha.

Vet du inte vad du vill eller har du inga förväntningar, då får du också vara nöjd med det du får, oavsett vad du får, eller hur? Det är lätt att gräma sig över att ändra får det de vill. Och att andra får allt över förväntan. Närmare sanningen kommer vi säkert genom att tro att de har förtjänat det. Och kanske är det så att du inte får det du förtjänar utan vad du förväntar dig.

Var därför klar över vad du vill ha. Var klar och specifik. Var tydlig och berätta för andra.

Skriv en lista genom att upprepande gånger svara på frågan:
Vad vill jag ha? Vad vill jag ha? Vad vill jag ha?