Den osynliga grafittin - företagskulturen

Läs om företagets osynliga grafitti i min krönika på Dagens Ledare. 

Hur får du andra att växa?

Konsten att få andra att prestera ligger dold i frågan hur får du medarbetare (eller andra i din omgivning) att växa och utvecklas.

Här är 25 sätt:

1. ge beröm och uppskattning
2. var en förebild
3. stötta personen
   
4. ingjut mod (kan, vill och vågar)
5. ge positiv återkoppling
   
6. se personen för den de är
7. involvera, bjud upp och bjud in
8. var närvarande
9. lyssna utan att värdera det du hör
10. bolla med deras idéer, utveckla deras idéer tillsammans
11. ge utmaningar, utmaningar får oss att växa
12. sprid positiva vibbar om personen till andra
13. inspirera personen
14. uppmärksamma det den gör 
15. fråga personen om råd och hjälp
16. hjälp personen med sin dröm
17. bjud på dina kontakter
18. erbjud din tid 
19. bemöt dem för vad de kan utvecklas till
20. tala väl om personen till andra
21. ha en positiv förväntan för vad personen gör
22. lita på personen
23. ge dem egen tid, frigör tid och ställ upp 
24. tillåt misstag
25. släpp prestige, tillåt att de är bättre än dig

Vilka tips har du? Skriv gärna i kommentarsrutan.




"Se upp till någon när du kan, aldrig ned på någon ens ibland."
Conrad Hilton

Börja tänka

Hur ofta tänker du, egentligen? Vi tänker 600 000 tankar om dagen. Och enligt hjärnforskningen är 90% av tankarna idag samma som du tänkte igår. Grattis får jag kanske säga! Vilket nytänkande...

Hur kommer sig detta? När du gör något, säger något eller fattar ett beslut...

... gör du som minnet säger dig. Du återskapar med andra ord något som du sett, gjort eller hört tidigare.
... agerar du på stimuli. Utan att tänka reagerar du på yttre signaler och säger eller gör något som resultat av den stimulans dina sinnen får.
... frågar andra efter en lösning, ett sätt att göra det på. Varför? Är det för att själv slippa ta ansvar eller för att du inte orkar eller vill tänka själv?

Oavsett, här i finns orsakerna bakom meningsskiljaktigheter och överreaktioner. För det har säkert hänt att du agerar "med ryggmärgen" och senare ångrat ditt beteende eller det du sa. Tänk om vi skulle börja tänka lite mer.

Lite övning:
- Ta en timma om dagen
- Ett blankt papper
- Skriv ned ett mål du har och
- 20 idéer vad och hur du ska göra för att ta dig dit eller förbättra idéen

Gör du detta bara under en vecka får hjärnan mer träning än normalt och du har hela 100 idéer att jobba vidare med!

En timma om dagen blir 6,5 vecka på ett år. Om du ägnar en långsemester åt samma mål, idé eller problem, hur duktigt kommer du då inte att bli! Du kommer garanterat sticka ut ur mängden och bli mer framgångsrik på det du gör. Och samtidigt får din hjärna träning.

50 goda skäl att tro på framtiden...

Vill idag dela med mig om 50 goda skäl att tro på framtiden. Det är Bo Angelöw som skriver om detta i sin bok "Glädjerapporten - goda nyheter om vår värld".

Här är det 15 första...

"Allt är inte elände. På många sätt har världen blivit bättre. Genom att fokusera på möjligheter och de förbättringar som faktiskt har inträffat kan vi i större utsträckning hantera de utmaningar vi står inför. Under de senaste tjugo åren har bland annat följande inträffat i världen:

1.    Den globala medellivslängden har ökat och är idag 68 år.
2.    Barnadödligheten, andelen döda före fem års ålder, har minskat med 25 procent.
3.    Mödradödligheten sjunker i världen.
4.    Antalet döda i mässling har sjunkit med 60 procent.
5.    Malariafallen i världen har minskat rejält.
6.    Risken att dö av hjärtkärlsjukdom har nästan halverats i OECD-länderna.
7.    Cancer drabbar i genomsnitt åtta år senare i OECD-länderna.
8.    Fler lever längre med cancer, och färre drabbas av magcancer.
9.    Fler människor upplever sig som lyckliga.
10.    Alltfler länder beslutar om att införa rökfria miljöer. Bhutan är det första tobaksfria landet i världen.
11.    Bruket med kvinnlig omskärelse har minskat i omfattning.
12.    Fler länder förbjuder barnaga.
13.    Allt fler av världens barn går i skolan. Mer än 85 procent av barnen i de lägre skolåldrarna går nu i skolan.
14.    Barnarbetet har minskat kraftigt i världen. Andelen barnarbetare mellan 10 och 14 år har halverats.
15.    1,2 miljarder fler människor har fått tillgång till rent dricksvatten.

Resterande 35 skäl hittar du på Du och Jobbets blogg... läs vidare! 

Stressad på jobbet?

Hur upplever du ditt jobb? Stressande? Pressande? Eller har du bra balans och får lön för mödan?

Upplevelsen av stress på arbetet beror bl a på balansen mellan:

• krav och resurser
• krav och kontroll
• antsträngning och belöning

Det är den egna upplevelsen och värderingen av situationen som blir avgörande för om man är stressad eller inte.

Vad kan minska stress?

Förutom medvetenhet, avslappning och mental träning är också möjligheten att lära sig mer en viktig ingrediens. Ju längre anställningstid, möjlighet att lära mer, vilket ger mer kontroll och minskad stress.

Hur hanterar du din eventuella stress? 

Återhämtning för mer livskvalitet

Måndag morgon och ny vecka.

Helgen brukar för de flesta vara en tid för återhämtning och avkoppling. Men lika vanligt är att helgens dagar är uppbokade med både krav och måsten. Och måndagen kommer allt för fort...

Att vi tar oss tid för återhämtning är avgörande för att vi ska orka med.

En muskel växer inte när vi tränar utan vid återhämtningen. På samma sätt får en människa ny energi genom planerad återhämtning. Jag har tidigare skrivit om min PRV-modell, vi måste planera, skapa resultat och framförallt, vilket många missar, lägga in tid för vila, njutning, firande och återhämtning.

Återhämtning är en avgörande faktor för hög livskvalitet.

Vår sömn blir då en viktig del. Och det är i djupsömnen som vi får mest återhämtning. Den inträffar de första fyra timmarna av sömnperioden. Får du ingen djupsömn kommer du inte vara utvilad, vilket innebär att du kan sova länge utan att ändå vara utvilad.

Tips under dagen ...
- gör en kortare återhämtning ("powernaps") genom att vila/sova upp till 15 minuter. Längre än 10-15 minuter blir du bara tröttare.
- tanka energi genom att ta en kort promenad runt kvarteret, raska steg för att "ruska igång" kroppen
- ta en paus för att bara gå ut och andas (10 djupa andetag i lugn takt, in- och ut, samtidigt som du "tömmer" hjärnan och låter bara tankarna passera.)

Vill du ha en enkel avslappningsövning - klicka här!

Hur är din återhämtning? Din vila?


Starta att mentalträna. Mental grundträning, avslappning etc med Lars-Eric Uneståhls eminenta program - kolla här!

Rik eller fattig?

Den här berättelsen handlar om en mycket rik man som ville visa sin son hur fattiga människor lever. Pappan och sonen tillbringade därför ett par dagar hos en mycket fattig familj som bodde i närheten av deras gods. När de återvände efter besöket frågade pappan:

- ”Förstår du nu vad fattigdom innebär?”
- ”Ja, det gör jag”, svarade sonen.
- ”Kan du då beskriva skillnaden mellan vårt liv och deras”, bad pappan.

Efter att ha funderat en kort stund säger sonen:
- ” Vi har bara en hund, men de har fyra. Vi har en liten pool i trädgården, men de har en hel sjö. Vi har olikfärgade lampor i trädgården, men de ser hela stjärnhimlen. Vi har en massa betjänter som hjälper oss, men de hjälper andra. Och vi har stängsel runt hela vår gård, men de har vänner som beskyddar dom.”
- ”Jag som trodde att vi var rika och de fattiga…”

Vi ser världen för vad vi tror den är. Vi är alla "rika" när vi väljer att se världen med rätt glasögon. Jag menar inte att vi ska tolera och acceptera fattigdom i världen. Men som historien berättar; vem är fattig, vem är rik, egentligen?

Ta hand om dig och skapa en rik helg för dig själv och de människor du möter. Du betyder mer än du tror för de människor du har runt omkring dig.


Ingen kan göra allt men alla kan göra något. Varför inte stödja Plan Sverige?