Morgonpepp 5: Hur når du toppen?

Femte dagen på Livsstilsresan. Det står bergsvandring på programmet. Hela gänget (nästan) är med för att vandra 5 eller 10 km. Tillsammans med oss är även SpringTime Travel där några ska springa. Längsta rundan är 15 km. De flesta från "oss" satsar på 10 km i vacker och varierande terräng...

I bussen till bergen utanför Manavgat ger jag dagens "Morgonpepp".

"Mästerskap är inte en handling utan en vana".  
Hur skapar och upprätthåller du dina vanor och når toppen?

Morgonpepp 5: Hur når du toppen? (och stannar där!)
Dagens vandring påminner mig om sherpan (bäraren) i Himalaya. Han vandrar och klättrar till toppen många gånger varje år och varje gång med livet som insats. Han får frågan från journalisten:
Hur kommer det sig att du gång på gång riskerar livet för att nå toppen? 

Jag har tre enkla frågor för dig som vill skapa nya vanor:

• Vad ska du starta med?
• Vad ska du sluta med?
• Vad ska du forsätta med (som du redan gör med framgång?

Svårare än så här behöver det inte vara. Det krävs inga "kärnkraftsmodeller", det krävs handling. Det krävs inte att du läst alla böcker i ämnet, det krävs att du provar något nytt. Du vet säkert redan vad du borde göra, problemet är att du inte gör det. I alla fall inte tillräckligt mycket eller tillräckligt ofta, eller hur?

Därför vill jag att du funderar på:

• Vilket stöd och vilka resurser du behöver när du kör igång ?
• Vad kan hindra dig?

Vad blev svaret på journalistens fråga till sherpan undrar du.

Bäraren funderade inte speciellt länge, utan tittade på journalisten och sa:

"Du har aldrig varit på toppen va?"

Lycka till hälsar din mentale coach, ledarskapsexperten Kenth Åkerman. 

Kom ihåg: Gör du inget, får du inget!

PS Författaren och föredragshållaren Mia Törnblom var också med på vandringen (till höger på bilden)